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如何调整初中数学状态

云德富

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这个初中同学平时数学作业还不错，平时的卷子自己在家做也不错，每次考试考不到一百一起，为什么？

如何调整初中数学状态

那你要看一下卷子，然后问一下数学老师嘛，我跟你讲，初中和高中有些老师有一个特点，他平时给你出题目他会用一下中考高考的真题，什么意思啊？太难啦，太难了，你平时做的那个同步的那些多简单单的两回事儿是不是？你如果做卷子觉得特别吃力，很难的题目很吃力，你就问一下老师，你说的这个题目是不是真题，那么如果你说那考试的时候有些很简单的题目，我也在错呀，心理素质不好，懂我的意思吗？你考试紧张它卡时间所以你想想看平时能做啥？

第一个做作业是不是要定一下时间对不对，第二件事情，你平时要做一下模拟测试，啥意思？不是拿一份卷子做完就拉倒啦，一个卷子它上面规定了120分钟做完，你平时在自己家里做，你就100分钟做完，拿一个表打个时间，要搞得像正规考试一样，中途不能上厕所，不能喝水，你要有一个紧张度，是不是就平时多练习一些，考试不会那么紧张。

还有一个这个心理素质这个东西真的要长期调整的，每次考试之前注意休息，注意营养，而且要反复跟自己讲，我不是很在乎这次考试，反正我平时学习的可以了就好了，有些孩子心理负担太重了，懂我的意思吗？人到考试的时候家长的这个态度，状态也很重要，你不要搞得你也很紧张，你把那个焦虑的情传给他，这次期末考试好重要，你这么弄，他紧张的要死，越考越差，是不是啊？大考大玩，小考小玩，为啥？因为平时你已经学好了，对不对？

家长救心丸（海北老师） 2023-04-15 09:41:21

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