正规的学习方法有哪些(三个史上公认的高效学习方法)

3个史上公认的高效学习方法，王老师一次性分享给你1000个人心中有1000个林黛玉，每个孩子都有不同的学习方法，但是会了这个方法，让你绝对高效，原地封神，本期文章全是干货，别忘了分享给好友收藏啊。

第一个定量学习法。岛国作家村上春树啊写作35年，靠的就是这个方法，30多岁的时候，还是穷光蛋的村上决定开始写小说，他给自己定了个量，每天要写4000字，状态好不多写，状态差也必须坚持写完。他71岁还坚持每天凌晨4点起床写作，每周跑60km，人家70多岁能跑马拉松，你17岁骨质疏松。有的同学学习很随意感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就学习空气。可以每天定量学习任务，比如背20个单词，做两道数学题，轻伤不下火线，重伤也不进医院，每天不变，坚持20天，下个20天你再适当。增加20%的任务量，量变带来质变，定量积累，大事可生。

第二个心流学习法。什么是心流？心流是什么？心流就是沉浸式的学习，这是一个著名的心理学理论，简单来说就是你干一件事干到忘我了，干到废寝忘食了。最容易让你理解心流状态的例子就是通宵打游戏，熬夜看电视剧。有家长说，如果我儿子能在学习的时候进入心流状态，学到忘我了，岂不美哉？心流不是你想来就能来的。研究表明只有当一个任务的挑战性比较高，你的技能也比较高的时候，才能进入心流状态。比如解一道很难的题，学霸带着高技能就容易进入心流状态，学渣低技能就进入了焦虑状态。但是学渣你也别认命，心流是可以自己练习的，每天给自己出一道题，但是难度一定要跟你现在的学习能力相匹配，然后专注的去写答案，你就有可能进入心流状态。你要小心心流具有成瘾性，如果你能每天体验一遍，慢慢的你就会学到忘我，学到痴狂。

第三个，这个方法也是黄老师强烈推荐的费慢学习法，又费又曼就用费曼，这是诺贝尔物理学奖得主啊。费曼先生的学习方法，为啥你背东西忘的贼快？研究表明，如果你只是听课或者是阅读，两周之后你还能记住的知识顶多10%，但是如果你学了一个知识之后，就立刻给别人讲一遍，两周之后你就能记住90%。当你学了知识点，想象自己给你的学渣同桌讲课，你要用他能听懂的话讲出来，中间卡壳就回顾知识点，然后再重来一遍，每次卡壳都重复一遍，直到你能用最简单的话把这个知识点讲清楚，这样记住的知识点根本就忘不掉。很多同学学知识一看太复杂就我不行，放弃吧，你学不会不是因为不聪明，而是因为情绪不稳性。

以上几个学习方法论传递了一个学习观。就是慢慢来比较快，本期文章信息量巨大建议分享给好友收藏黄老师学习路上不走弯位。