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如何掌握科学的学习方法(北大学霸的超速学习法)

逄瑾娟

精选回答

太惨了，现在很多小学生做作业都要做到晚上十一二点，那你是不是以为我们这些考上清华北大的学霸们都熬夜通宵，每天学个20个小时？

如何掌握科学的学习方法(北大学霸的超速学习法)

别傻了，我身边清北的同学根本不会那样学习我呀，要不是每天早上六点直播教学习方法也得睡到九点钟。

学霸们都是有自己的科学作息的，教你三个科学方法，让你事半功倍。

第一，熬夜

熬夜是学习的红线和熬夜比起来，打游戏、看闲书的危害根本不值一提。熬夜让你变矮、长痘、变秃、变笨每天晚上十点半准时睡觉，充足的睡眠是保证课堂45分钟专注高效学习的前提。

第二，利用睡眠整周期，提高睡眠效率

当我们不得不熬夜的时候，睡眠质量尤为重要。

90分钟是一个睡眠周期，想要睡好觉，就要保证睡眠周期的完整性，十点半睡觉，六点起床，睡觉七个半小时，正好是五个睡眠周期，你可以改成四个睡眠周期，也是12点睡觉，六点起床，这样第二天的精神状态也会很好。

第三，简单的预习

就能把课堂学习效率提高300%，而大多数人根本没有预习的习惯，同样一节课，你只能听会30%，学霸们能学会90%。

其实你只要每科拿出五分钟的预习，抓住第二天要学的重点和你不清楚的知识点，这样上课的时候你就不需要全程注意力紧绷，把自己弄得特别累了，听课也更有针对性，有被动学习变成主动学习。

每个学生都应该干掉假努力，有正确的方法才能当学霸。

每天早上六点来我的直播间，带你家娃一起上，不大。

桂先家庭教育-北大姐妹花 2023-04-19 12:46:06

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