当前位置：首页其他

如何变得自律改变学习态度(心理欺骗法，让你轻松坚持学习！)

罗淑蓓

精选回答

在学习过程中，我常常遇到一会儿看书就坚持不下去的情况，总是想着明天再学。这样一来，我很容易就放弃了。我想和大家分享一种我在学习和跑步减肥时常用的心理欺骗法。

如何变得自律改变学习态度(心理欺骗法，让你轻松坚持学习！)

最近我在跑步时用到了这个方法，它对我非常有效。当我在跑步时，我的目标是跑50分钟，但是在跑到20分钟的时候，我开始感到累了，觉得坚持不下去了。这时我会在内心告诉自己，再跑十分钟吧，我跑不了50分钟，跑30分钟也可以了。我开始相信这个想法，感觉时间也不是很多了，只差几分钟，我可以忍一忍。当到达30分钟时，我再次告诉自己，已经跑了30分钟了，再跑五分钟吧。这五分钟过后，我停下来了。但当到达35分钟时，我感觉好像没有刚才那么累了，于是我又想，再跑十分钟吧。耶耶，于是我继续跑到了45分钟。到了45分钟，我想，只差五分钟了，还有必要停下来吗？干脆就跑完算了。于是我继续跑下去，甚至还多跑了一二十分钟。这个心理欺骗法真的很神奇，我建议大家可以试一试。如果你觉得这个方法有效，请留下你的评论。

游一男·建造师全过程辅导 2023-07-23 11:12:13

问答大全

B

C

G

H

R

S

W

X

Y

Z

班主任有哪些学习方法(班主任采取的方法) 不会听评课怎么办(提高听评课能力的方法) 班主任有哪些学习方法(班主任分享的学习方法) 班主任有哪些学习方法(新手班主任抓尖子生有三个关键点) 不会写作文怎么办(不擅长写作文的建议) 不良的学习方法有哪些(毁掉你学习的5件事儿) 不良的学习方法有哪些(不良的学习方法) 背诵有哪些学习方法技巧(四个背诵小技巧) 半命题作文读懂什么(读懂半命题作文的方法) 倍数有哪些学习方法(常用的学习倍数方法) 背英语单词最好的方法是什么(背单词的有效方法) 八年级数学上的考点有哪些(初中几何必会题) 半命题作文如何写好(半命题作文的写作方法) 编程学习方法有哪些(编程的学习方法) 班级中有哪些学习方法(班级中常见的学习方法)

初中作文如何提分(提高初中作文分数的技巧) 初中作文学习方法有哪些(期末考试作文的六大方向) 初中作文学习方法有哪些(初中作文学习方法) 初中作文学习方法有哪些(初中作文学习方法) 初中作文怎样写人(写人的方法和技巧) 差生学习方法有哪些(差生的学习方法) 初中作文如何写人(初中作文高分妙招) 初升高衔接目的有哪些(初升高衔接的目的分享) 初中作文如何写人物(写人物的初中作文的方法) 初中作文如何写人(人物作文的写作技巧) 初中生如何摆正学习态度(初中生摆正学习态度的方法) 初中作文如何写人(写人的方法和技巧) 初中作文如何写(写好初中作文的建议) 初中生心理怎么样(初中生心理的影响因素) 初中生应该有什么学习态度(初中生应该培养的学习态度)

高中化学有哪些学习方法(学习高中化学的方法) 高中有哪些高效的学习方法(高中六步学习法) 个性学习方法有哪些(常见的个性学习方法) 高中数学如何学习量词(学习数学量词的方法) 高中有哪些高效的学习方法(高中学习方法推荐) 高考作文如何拿高分(高考作文拿高分的技巧) 归纳诗歌的学习方法有哪些(归纳诗歌的学习方法) 高效的学习方法有哪些(好成绩必须有好方法) 归纳诗歌的学习方法有哪些(归纳诗歌的学习方法) 高三语文学习方法有哪些(高三语文学习的方法) 归纳诗歌的学习方法有哪些(归纳诗歌的常用的方法) 高中作文如何快速提高(提高高中作文水平的方法) 高中化学有哪些学习方法(高中化学快速突破的两步) 高三语文学习方法有哪些(提升语文水平的技巧) 高中化学有哪些学习方法(常用的高中化学学习方法)

好声音如何练习(练习好声音的方法) 好的学习方法与习惯有哪些(要想学习好必须要养成的五个好习惯) 孩子不喜欢作文怎么办(让孩子爱上写作的方法) 孩子开窍慢怎么办(开窍慢采取的措施) 好的学习方法与习惯有哪些(成为学霸必须具备的五个好习惯) 好的学习方法与习惯有哪些(学习方法与学习习惯的关系与养成) 孩子如何做好时间管理(孩子做好时间管理的建议) 寒假学习方法有哪些(差生寒假逆袭指南) 寒假学习方法有哪些(三招懒人学习法) 好的学习方法有哪些(常用的好的学习方法) 寒假学习方法有哪些(寒假学习的方法) 寒假学习方法有哪些(寒假计划的规划) 寒假学习方法有哪些(寒假抓住五个黄金时间来学习) 寒假学习方法有哪些(孩子在寒假做到的五件事) 孩子不好好学习怎么办(帮助孩子好好学习的建议)

如何养成自律的习惯(养成自律习惯的方法) 如何提高反思能力(提高反思能力的方法) 如何修改作文的方法(常用的修改方法) 如何对小学作文课评课(对小学作文课进行评课的方法) 如何批阅作文(批阅作文的方法和步骤) 如何运用量词(正确运用量词的方法) 如何让孩子学会写作文(帮助孩子学会写作文的技巧) 如何提升自己的认知(提升自己认知能力的方法) 如何培养孩子的写作能力(培养孩子写作能力的方法) 如何积累有效素材(积累有效素材的方法) 如何对小学作文课评课(评教材处理的四个要点) 如何让学习像游戏一样上瘾(让学习像游戏一样上瘾的方法) 如何写材料作文(写好材料作文的技巧) 如何批改作文(批改作文的建议和步骤) 如何进行深度学习(深度学习的三个步骤)

数学复习有哪些学习方法(数学复习的方法) 申论作文如何写好(写好申论作文的方法) 数学图形有哪些学习方法(学习数学图形的方法) 数学线段学习有哪些(数学线段的学习方法) 什么是强化学习(强化学习的学习方法) 数学圆有哪些学习方法(学习数学圆的方法) 什么是迁移学习(学习迁移法的方法) 申论作文如何写(申论作文的写作步骤和技巧) 深度学习有哪些(深度学习的常见应用和技术) 适合儿童的学习方法有哪些(适合儿童的学习方法) 时态学习方法有哪些(学习时态的方法) 数学有哪些学习方法高中(高三数学学习方法) 申论作文如何写(申论作文的写作方法) 时事评论怎么写(写时事评论的建议) 申论素材如何积累(积累申论素材的方法)

物理初中学习方法有哪些(物理偷分小技巧) 五年级如何提分(提高五年级分数的方法) 物理初中学习方法有哪些(初中物理学会这三步) 五年级的学习方法有哪些(五年级的学习关键店) 五年级的学习方法有哪些(五年级数学满分做到两点) 物理初中学习方法有哪些(初中阶段的物理学习方法) 伪学习方法有什么(常见的伪学习方法) 伪学习方法有哪些(假学习的典型表现) 伪学习方法有哪些(常见的伪学习方法) 伪学习方法有哪些(假学行为的四种情况) 伪学习方法有哪些(六种常见的伪学习) 五年级其中会考哪些内容(五年级期中必考点梳理) 文科学习方法有哪些(适用于文科学习的方法) 我是如何学好语文作文(教你一招急速写作法) 文科学霸的学习方法有哪些(吃透这7个方法你也能当学霸)

学生如何写作文(教大家3个写作妙招) 学习方法有哪些引言(培养孩子自控能力的方法) 学生学习方法归纳有哪些(学霸都在用的学习方法) 学习方法有哪些简短(高效的学习方法分享) 学困生学习方法有哪些(学困生逆袭的总结) 形容词变副词有哪些规律(形容词变副词常见的规律分享) 学好初中物理的技巧有哪些(学好初中物理的技巧) 学数学的方法技巧有哪些(学习数学的方法和技巧) 学生如何写作文开头(学霸都在用的拿分开头) 学生如何写作文(五段作文法写作起飞) 学习方法有哪些引言(常见的学习方法) 学数学的方法技巧有哪些(常见的学习数学的方法技巧) 学习方法有哪些技巧(常见的学习方法技巧) 小升初如何规划(规划小升初的建议) 学习方法有哪些引言(高效学习方法分享)

英语小学学习方法有哪些(学好英语的方法) 语文复习有哪些学习方法(语文复习的学习方法) 有哪些人工智能词汇(常见的人工智能词汇) 语文形容词学习方法有哪些(学习语文形容词的方法) 英语小学学习方法有哪些(英语满分复习方法) 英语小学学习方法有哪些(正确的英语学习方法) 语音学习方法有哪些(学习语音的方法) 谚语的有哪些学习方法(学习谚语的方法) 谚语有什么学习方法(学习谚语的方法) 语法的学习方法有哪些(语法学习的方法) 英语名词有哪些学习方法(学习英语名词的方法) 英语阅读的学习方法有哪些(学习英语阅读的方法) 有哪些批改作文的方法(常用的批改作文的方法) 语数英如何快速涨分(提高分数的技巧) 英语时态的学习方法有哪些(学习英语时态的方法)

怎样让孩子爱上学习(帮助孩子培养学习兴趣的方法) 怎么学好初中物理(学好初中物理的方法) 作文如何加长(加长作文的方法) 怎样写好申论文(申论文的写作技巧) 中学语文学习方法有什么(中学语文学习方法) 中学男女生关系如何处理(处理中学男女生关系的方法) 中庸里提出了哪些学习方法(中庸提出的学习方法) 怎样备考英语作文(备考英语作文的方法) 怎么备考英语作文(备考英语作文的步骤) 怎么让孩子爱上作文(让孩子爱上作文的方法) 作文如何积累素材(两种积累素材的方式) 中庸里提出了哪些学习方法(与学习方法相关的观点分享) 怎么写时评类作文(写时评类作文的步骤) 中庸里提出了哪些学习方法(中庸中提到的一些学习方法) 怎样将句子写美(要将句子写得美的要素)