如何提高自律学习态度(3招教你高效自律)

在家上网课，费娃又费妈，你以为娃在听课，实际他在摸鱼网课一听全都会，一做全都错，上了三个月网课，一回学校啥也不会怎么办？

教你三步杜绝网课滑式大家好，这里是老张不跟你讲大道理，只教你最实用的家庭教育方式，疫情期间大家都是一样的在家上网课，为什么有的孩子回到学校成绩下降，有的孩子就可以实现弯道超车呢？

关键就在于在家上网课的时候是否能够实现自律和他律这里老张教你三个方法，简单三步做到提升网课效率，甩开90%的同学不是吗？

今天我们重点解决三个问题第一个就是网课在家应该怎么自律？

尤其是手机在身边时啊我本来就准备查一个单词诶莫名其妙的刷起了短文章我本来就准备按一下计算器诶莫名其妙的点击了王者荣耀只要是上网课，那么周围的一切就变得有意思起来了可是网课就是要用到电子设备。

那么两个小方法给到大家。

第一个、他律

手机系统里啊有一个引导式访问，那可以限制只登录某个APP，在没有密码的情况下是无法退出的。

第二个、自律方法

设置番茄闹钟，在每个转折期内，只要切除APP就会被提醒，而且番茄自带查单词和计算器，让你真正自律起来，像其他可能成为注意力的干扰项也可以通通拿里书桌。好的学习环境才是杜绝诱惑的开始。

网课效率不高，总是走神儿怎么办？

有的家长为了不让孩子走神索性就陪着孩子上网课，确实目不转睛的乖乖坐着，但再仔细一看，早就神游太虚了。与其花40分钟时间陪孩子上网课，你不如花十分钟时间陪孩子预习一下本讲的内容，带着问题听课，在课程结束后跟孩子讨论讨论这个问题，以此来检验孩子的听课效果。

除此之外，如果孩子的听课状态实在不佳，那么在老师允许的情况下，可以对着课程进行录屏，在合适的时间阅读回放回放还可以倍速播放，提升学习效率，对于困难的没听懂的部分，咱们可以立马回看，不至于一步听不懂，步步都不懂。

最后就是网课期间真正实现弯道超车的秘诀，对于老师而言小小的屏幕想要捕捉到孩子们的听课状态实在太难了，很多同学都有听不明白了，就是不好意思找老师问，问题越攒越多，那学起来当然是越学越差，这个时候怎么办呢？

笔记就显得尤为的重要，而参考康奈尔笔记法上课，孩子只需要记住三个部分即可，从左到右依次到下面，意思是笔记区、问题区以及总结区。

听不进去的就可以把老师说的先全都记下来，课后再去询问老师，学习效果自然蹭蹭上涨。