疫情期间怎么上网课
屈剑嘉
精选回答
由于疫情防控的需要,同学们暂时开始了居家上网课,为了让同学们更好更从容的适应居家学习,今天呀我为大整理了几点小妙招。
第一点,要学会接纳自身的情绪,很多事情呀,换个角度就可能会有不同的结论,那对于上网课这件事儿咱们可以告诉自己,只是教学和学习的形式发生了改变,但是学习的本质并无差异。
第二点,要排除干扰,提高自己的自控力。那在家里学习肯定会有很多的干扰因素,比如说像电视、手机,还有零食,那在面对这些诱惑的时候,同学们要坚决的说不。
第三点,可以建立一个学习区域,增强上课的仪式感,同学们在家上课的时候可以把休息区和学习区域分开,创造出类似于像教室和图书馆的氛围,上课的时候不要穿睡衣,可以穿校服来增强仪式感。
第四点,在学习之余也要做到劳逸结合来减轻疲惫感,可以听一些舒缓的音乐,课间记得做一下眼保健操,课后呢还要适当的运动,不仅锻炼了身体,也愉悦了身心。
居家不停学,同学们加油吧。
莱州融媒
2023-04-10 12:20:30
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