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高考期间睡眠应该需要多久(高三了每天只睡5小时可以吗？不可以)

薛奇力

精选回答

我问过很多同学，他们上课最影响听课效率是什么原因？

高考期间睡眠应该需要多久(高三了每天只睡5小时可以吗？不可以)

叫我惊讶的发现，一半的同学提到了打瞌睡。

很多人也跟我推荐过各种方法，包括什么涂风油精喝咖啡啊等等等等，但其实这些方法都治标不治本。

想要孩子上课不打瞌睡的方法其实很简单保证充足的睡眠，初中八小时，高中七小时起步。

那这个时候肯定会有人问作业做不完呀，没办法呀，其实可以给大家算笔账熬夜做一个小时作业和第二天多听一节课，你选哪个呢？

要知道熬夜熬掉的可不只是今天的睡眠时间，同样也包括明天的上课时间，这样明显是得不偿失的。

那如果真有作业做不完的，可以留下一些擅长的科目或者比较简单的问题给他略过。

保证充足的睡眠，千万别让上课犯困和精神不振成为您家孩子的学业杀手。

清华皮皮老师 2022-12-31 12:13:16

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