高考情绪紧张失常原因有哪些(高考生不良情绪是从哪里来的)

高考生不良情绪是从哪里来的？

不良情绪的危害是人所共知的，对我们考生的影响也是巨大的。

尽管我们深知他们的影响，但有时候却深感无能为力，只好在情绪的漩涡里随波逐流。要解决这个问题，我们首先要弄清楚考生的不良情绪是从哪里来的，只有这样，我们才有可能处理好他们。

总体上分析，考生的不良情绪主要来自于下述几方面，往往与压力有直接关系。

一是对中高考结果的和担忧，心理压力过大带来的沉重感

对考生来说，中考、高考在他们人生中都是第一次遇到的大的考验，他们不得不直面这些考验的残酷和无情，这与他们从小被父母家人过度照顾和呵护的生活形成了鲜明的对比。

他们本来承受力就差，现在又不得不面对家庭和社会对他们的期待，面对自我的期待。学习好的同学希望保持优势，学习不理想的同学希望创造奇迹。中考、高考就像照在每人头上的紧箍咒，无法摆脱，让每个考生心理都是沉甸甸的。

二是长期高强度的学习带来的倦怠感

学校为了提高升学率，不惜延长时间，加大作业量，家长为了让孩子取得好成绩，连滴带哄让他们加班加点，点灯遨游，做不完的卷子，练不完的习题，从早到晚让学生喘不过气来。

长期得不到放松，精神和身体都会出现倦怠反应。但只要中高考没有结束，这样的日子就没有尽头。有的考生形容自己的生活是两头不见太阳，只天不亮就去学校，天黑了才回家。所以在考生中厌倦的情绪也是很普遍的。

三是竭力保持优势又时时担心失去优势导致的紧张感

对于那些成绩优异的学生。整天会像坐在火山口上一样，一边不断努力，希望取得更好的成绩，一边不断担心，怕失去曾经的优势。

对这样的考生来说，成绩不进步会很着急上火，会怀疑自己，但成绩好了又担心怕被别人超过，他们总是会处于紧张当中，心中的弦绷得太紧，脆弱一点的就可能承受不住。

四是学习成绩不理想，反复努力也不见效果带来的无力感

对于那些成绩不太理想的考生来说，他们也处于一种很尴尬的境地，想努力有些无力回天的感觉，不努力又不甘心，老师特别是家长也不允许。

如果努力了一段，效果不明显，他们的无力感就会与日俱增。有的学生选择了坚持，但在自卑和忧虑中过日子，也很受煎熬，也有些学生就干脆破罐子破摔开始放，挺到高三。

除了所谓的重点班之外，几乎每个班级都有一些基本不学习的学生，他们也对那些听课的学生造成了干扰，引起那些学生的焦虑。

五是缺乏兴趣又不得不面对繁重的学业而伴随的无奈感

很多学生对学习是缺乏兴趣的，只是在老师和家长的双重管束下，不隐含家庭教育，则不去学校，不得不学习。

他们心里充满了无奈，只好对付混日子。有一部分学生恨不得中考、高考明天就考，要死要活，听天由命，只是希望早一点解脱。

六是人际关系波动带来的不安感

中高考学生这个时期是他们开始重视和独立。处理人际关系的重要时期，同学关系、师生关系、亲子关系，包括与自己的关系，无时无刻不在影响着他们，让他们内心起伏不定。

但就像我们前面说到的，这些关系的处理却往往让他们感觉力不从心，疲于应对。我们可以看到，同学矛盾、师生纠葛、亲子冲突都在经常的发生着，这里面还会包含因为恋爱而发生的心理冲突。

中学生的恋爱在旁人看来就是打打闹闹、哭哭笑笑，经常处于不稳定中。而与自己的关系，也就是理想自我与现实自我的矛盾也是很明显的。很多考生理想自我很高，现实自我不理想，造成自我同一性的冲突。可以说，除了学习问题之外，人际关系是影响考生情绪的重要原因。