怎么解决高考的紧张
郎秋和
精选回答
周老师讲高考
2022-12-30 12:41:11
离高考就剩两天了，考生和家长开始紧张，今天告诉你考前如何调整最佳状态，让你在考前状态爆棚。
第一，这两天别玩游戏，别看电影，会让你满脑子里全是画面，影响思维逻辑。
第二，正常饮食，别吃辛辣或者寒凉食品，一定要保护好你的胃，这两天咱可别闹肚子。
第三，这段时间不能停止复习，但是别看什么偏题、难题、怪题，会让你没有自信，压力越来越大。
第四，很多孩子呀，担心高考那天忘带什么东西，你一定要在考前就列好一份清单，带什么，穿什么，几点出门，考前看什么素材，都要提前准备好，不用天天满脑子里想的全是这些。
第五，千万别熬夜，也别睡太早，十点半睡，六点半起，中午再来半个小时的午觉。
第六，考前吃块巧克力，补充糖分，保持头脑活跃。
第七，最重要学会自我鼓励，高考说不紧张，你知道那是假话，但是能在紧张的时候让自己快速稳定下来，那就是能力。
你要做到的就是尽量减轻紧张，超常发挥。
送给孩子们一个秘诀，就是在考场的时候，如果你碰到难题，你就想我不会的，别人也不会。
最后祝孩子们金榜题名。
周老师讲高考
2022-12-30 12:41:11
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