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高考午睡睡多久最后睡不着

鲁成翔

精选回答

要是高考前的前一天晚上你没睡着觉怎么办？

高考午睡睡多久最后睡不着

很正常，我当年高考的时候，头一天晚上我根本没有睡着觉，在床上翻来覆去，你要第二天我也不敢告诉我爸，我怕他们紧张，然后我就正常早晨大概七点多起床，吃完早饭，然后我爸当时用摩托车带着我呼，然后就去考场，当时就会感觉说路上的那个凉风吹到脸上，就一下子清醒了很多，大概八点多钟就入场了，然后九点钟开始考试，非常紧张，我当时记得想考语文，下午考数学，然后晚上回去之后我爸妈就带着我在花园里溜达了一下，大概半个小时，然后十点左右我就上床睡觉了，因为以为头天晚上没睡，然后第二天能能睡着，结果或发现我第二天晚上也没睡着觉，我就感觉一直辗转反侧，一直辗转反侧，到凌晨感觉天都已经蒙蒙亮了，感觉都已经凌晨四五点钟了，才大概睡着了一会儿，没多会儿我那个闹钟就响了，然后又去考场，然后我也以为说我头天没睡着，前天又没睡着，两个晚上没睡觉，状态会很不好，但是你知道吗？

你到了考场上，有种兴奋的状态出来，你这种投入的状态出来之后，其实是完全可以撑得住的，所以我当时还考两天半嘛，然后还好还好，第二天晚上还是睡了一会儿了，然后两天半下来，觉得特别特别的累，所以第三天考完晚上下午我就回去就睡了一觉，但是你会发现最后成绩出来并不差，并不比我平常低，基本上就是我的平常正常发挥水平，所以假设你真的在考试之前的头一天晚上或者第二天睡不着觉，其实没关系的，你想十七八岁的少年，你哪怕两个三个晚上不睡觉都没事儿，所以大概千万不要觉得我晚上睡不着，我就很焦虑，我就觉得一定考不好，根本没那回事儿。我的亲身经历告诉我，即便你头天晚上很紧张睡不着觉也没关系，你上了考场照样可以正常发挥。