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抗疫情如何端正学习态度

程媛先

精选回答

这条文章我花了差不多有一个月的时间观察了一下，身边至少有十个学生，包括我自己在内居家学习如何提升学习效率的超单的四个办法，记得分享给好友收藏，像现在基本上已经进入期末了呀，那很多学校都已经提前放了寒假，那么居家学习最大的一个问题就是大家没有一个明确的学习目标和学习计划。

抗疫情如何端正学习态度

第一点，一定要明确你的学习计划和目标，你可以给自己制定一个每天学习的一个计划表，告诉自己要完成哪些事项。

第二点，在开头学习的前15分钟，一定要快速进入学习状态，我们很多学生他坐到座位上以后他很可能脑袋里面就开始胡思乱想，迟迟进入不了学习状态，所以在头15分钟到20分钟的样子，一定要告诉自己，我要快速进入到一个专注的学习状态，那当你进入到这种学习的心流状态学习和学习效率也会大大提高。

第三点，给自己设置一个固定的学习闹钟，告诉自己学完了这一段时间以后就要休息一下，这其实也是运用了比较著名的番茄时钟的工作法，你可以给自己定一个，比如说半个小时，一个小时，然后起身休息一下，因为你长时间的学习，大脑肯定是没有办法去专注的。

第四点，居家学习还是要适当的锻炼和运动，虽然我知道近期大家都是正在阳康或者是正在养的过程中，那么这段时间大家就以休息为主，但是等身体真的恢复了以后，我们还是要定期的去锻炼身体，因为好的体力，好的体质，它才是高效学习的基础。

符符老师成长课堂 2023-05-01 09:56:57

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