儿童有哪些高效学习方法(三个高效记忆法)

北大学姐给记忆力不好的孩子3条保藏建议，记忆力不好通常有三大现象，第一，每天记单词，背古诗比同学多花了一倍的时间，但是背完就忘，效率很低。第二，做题抄原文都可以抄错，总是不停的翻教材，看一句抄一句。第三，平时好不容易记住的知识，考试的时候突然怎么都想不起来，导致扣分。那为啥会出现这些现象呢？是因为记忆它分为了储存和提取两个步骤。

储存就是第一遍的被和记，它是一个被动输入的过程，但是记忆的关键其实是在第二步主动提取，就比如说你背一首古诗，很多人是什么读完一遍又一遍以为每读一遍可以加深印象，但其实这种被动输入的效果是微乎其微的，也就是说，你背10分钟和你连着背二三十分钟，效果相差不大。那什么是主动提取呢？就是当你读完一两遍后，合上书，马上自己。用力去想自己能想出来想多少，再打开书去对照着哪些漏了，然后再合上书，继续这样重复。那这一步我一般会通过录音或者默写的方式去进行，主动提取法会比被动输入法的效率高出很多倍，我也是在掌握了这个规律后，记忆力感觉上了一个大台阶，在考北大的过程中真的帮我节省了不少的力气。那这里我再给三条实操的建议。

第一就是要抓住课间的两分钟。遗忘的速度是先快后慢的，所以复习要趁热打铁，课间花一两分钟把老师上课讲的内容的关键词过一遍，这会儿的两分钟的效果会大于你晚上再去复习20分钟的效果。这个规律来自于艾宾浩希遗忘曲线，大家可以自己查一下。

第二，抓住回家后的15分钟，先复习再写作业。低年级的孩子完全可以用小黑板把课堂所学的内容给妈妈讲一遍，高年级就用我昨天在直播间里讲的。康奈尔笔记法，蒙着笔记区，只看线索栏，主动的去回忆笔记，然后再对照第三条。

第三，抓住睡前黄金15分钟，别玩手机，把一天所学过程中最难的最重要的知识像过电影一样过一遍，这些东西会带入梦中，继续记忆，也就是你以为你睡着了，其实大脑的记忆区依然在工作。