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高考前睡多久最好吃(高考前五天必备技巧，高分必有妙招！)

翁育利

精选回答

高考前五天该怎么安排？

背景介绍

高考前的五天非常重要，我们不能对此抱有失败论或消极论的态度。我们的竞争将一直延续到高考最后一科的笔下。因此，在高考前的每一天的努力都至关重要。

高考前睡多久最好吃(高考前五天必备技巧，高分必有妙招！)

重要建议

以下是我提出的八个建议：

1. 调整生物钟

调整自己的状态，以适应高考的考试时间。高考一般在上午九点和下午三点开始，因此，在这五天里，我们应该调整自己的作息时间，确保上午九点和下午三点时能够进入高度状态。过去为了复习可能会熬夜，这样的情况有时是可以理解的，因为我们追求高分。但是，高考是在白天考试，而不是晚上，所以我们不能让自己白天迷糊，晚上精神焕发。我们需要通过调整学习的节奏，让自己在上午九点到11点和下午三点到五点的时间段内保持高度兴奋和注意力集中的状态。

2. 合理安排学习任务

在高考前的五天里，学校应该更多地将自由时间还给学生，使他们能够合理安排时间。学生可以在前一天晚上睡觉前制定明天的计划。应该将最高强度的学习任务安排在上午九点到11点和下午三点到五点这一段时间内。可以安排多个学科的学习，也可以专注于一个学科，但是必须一气呵成，不能休息，甚至上厕所。经过这几天的训练，当九点到来时，学生的注意力就会进入集中状态，开始达到顶峰。

3. 查漏补缺

除了完成最高强度的学习任务外，其他的时间可以用来查漏补缺。可以回顾课本内容、做例题或解决错题等。

以上是高考前五天的一些建议，希望能够帮助大家取得更好的成绩。点击头像了解更多关于高考的内容。

高考战神王金战 2023-08-14 12:44:24

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