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怎么对付高考紧张(科学缓解考前焦虑)
高考前期如何正确科学的缓解紧张焦虑的情绪?中考生同样适用。越是临近高考,压力就会越明显,紧张焦虑的情绪就会越突出。老师和家长为了给考生缓解情绪,会说,别紧张,不用太焦虑,像平常一样去考试就好了。拜托,这可是高考,不紧张才怪。越说别紧张就越紧张。就像我说,你现在不要去想一头粉色的大象,不要去想大象有粉红色的鼻子,不要去想它粉色的爪子,不要去想粉色的眼睛,你是什么感觉?越是让你别去想,你越想,对不对?
钱静英
06月03日
怎么灌输初中生学习态度
千万不要这样去说服一个初中的孩子努力学习。你跟一个初中的孩子讲道理,说你要好好学习,将来考一个重点的高中,上个好的大学,将来月薪过万,找一个好的工作。各位家长,你这样说,你觉得他能够听得进去吗?孩子根本就听不进去,毕竟自己的目标对于他们来说时间太久了,而且孩子还处于青春叛逆期,他压根就不成熟。你一说,他开始对抗了,你可以用另外一种方式跟他们说,尤其是以下两点,他们要是听进去了,初中大概率就是学霸,
邓娅威
06月03日
为什么八年级厌学了呢(导致厌学的六大原因)
中学生厌学大致有下面六个原因。第一,自身学习压力的问题比如说以前出现过学科漏洞,有些科目现在跟不上了,学不懂了,可是学校的进度还是继续往前推,孩子越跟越跟不上,越学越学不懂,越学不懂越烦,慢慢的就感觉自己没有希望了,没有信心了,学不下去了,就厌学了。第二,师生关系、同学关系问题像是讨厌老师了,或者在学校被伤过自尊了,比如说像被老师在全班面批评训斥,再就是在学校不太会处理同学关系,或者是没有朋友,每
紫陌姣晨
06月01日
如何激励初一学生学数学(给初一学生的13点建议)
初一的孩子一定要知道的13件事儿,划走你就草率了。第一,心态放正初中是新的开始,不要再对小学阶段的成绩引以为傲或者耿耿于怀,初一这一年呀,好好努力,养成好习惯,为初二初三打好基础。第二,定好目标高中目标可以定的高1.1中,省重点高中都可以,不用告诉别人,也不用担心别人笑话你有目标,雄心壮志,一点都不可耻笑,你的人才可耻,这个目标就是支撑你这三年学习的动力。第三,学习放到第一位上了初中学习绝对要排在
邵浩翠
06月01日
哪些食物缓解高考紧张情绪
哪些食物缓解考前紧张?尽管适度的紧张会让大脑兴奋,有助于考场发挥,但是过度的紧张就会影响考试。那么哪些食物可以缓解考前紧张呢?第一,黑巧克力黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂,能让大脑产生血清胺,是一种能使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水的速度越慢,血清胺的水平越稳定,越不可能出现情绪突然崩溃的状况。第二,香蕉香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生无羟色胺,促使人的心情变得安宁快乐、愉快舒畅。香蕉当中富
林寒顺
05月16日
中考落榜怎么恢复心情
孩子中考落榜了,我们该怎么办呢?老李讲讲心里话,不用分享给好友了,大家看完就好,希望对你们能有所帮助。这几天天津大部分的区域中考录取分数线都陆续出炉了,几多欢喜几多愁,好多家长和孩子给老李发私信报喜,被心仪的学校录取了,并且还有感谢老李在报考志愿过程中给予他们无私帮助的朋友当然还有很多的家长在跟老李诉说忠诚。有的差0.35分上塘沽一中,差0.75分上泰达一中,差1.35分上咸水沽一中,差01:05
许娜艳
05月11日
为什么要学语文
我有一个家长,他每天如痴如醉的学古文,他连我们的那个读书会他都报,然后他就觉得他以前喜欢语文,没有机会学到好语文,这一下他读完了,他心里特别痛快,他背点东西他可舒服了。然后他就觉得看到文字原来这么好,他就沉浸其中,每天早上五点钟先给我发一个消息,发一个截图,我开始读,每日一句,然后待会儿再给发一个截图,我开始读论语,然后说我现在开始读古文观止了,滕王阁序什么的她都背,她老公都说,说你背他有什么用她
徐璧莉
05月10日
高考生晚上睡多久合适
如果你上课总犯困,我来教你三招。第一,低规律的作息时间高中生每晚必须睡至少六个小时。最好12点左右休息,六点左右起床,晚上的睡眠质量会直接影响你第二天的精神状态,不要轻易地打破自己生物钟。第二,合理的饮食及课间十分钟的利用每餐尽可能不要吃太饱,人吃多了肯定会犯困,并且尽量少吃碳水化合物。大米,馒头,花卷,这些你吃了血糖会快速升高,导致大脑暂时供血量减少,一定就困了。建议你平时可以多吃一些优质的蛋白
姚恒萍
03月25日
为什么学语文吃力
为什么孩子语文越学越难,越学越没信心呢?因为压根就没理解的语文,它的底层逻辑,一旦理解了就会发现语文是两条腿走路的,一是工具性,也就是学校里教的也是人文性,得靠自己储备,基本考试就冲着这个方向了。而这两者都和文字密不可分,之所以觉得越学越难根本原因就出在了文字的理解上了。比如孔子在论语中有这么一句话,说的是义者三友,有好处的三种朋友,有直,有量,有多闻,这个量是原谅的量,但意思是说要和那些懂得诚信
庾筠欣
03月22日
小升初数学暑假怎么学
各位小升初的家长注意了,我们小升初的这个暑假应该怎么样来度过?是应该来玩,还是应该把它花到我们七年级上册或者七年级数学的学习之中呢?在这个地方我给大家一个肯定答案,肯定是花到七年级数学的一个预习学习之中,因为七年级的数学里面包含了几何和函数,而几何和函数又会作为我们中考的一个非常重要的板块和知识点。大约在中考里面占了50%及其以上的一个分数。如果这两块没有学好,将对我们对于后面有难度的函数学习,以
卞山亨
03月22日
初中生要注意哪些规划(初中的安排学习方法)
初中三年确实很关键提前了解一下初中的节奏对如何度过这三年很有帮助。一般初一上学期因为刚刚小升初,所以会发现知识难度陡然增加了很多,课程呢也增加了很多,一般学校不会安排很多的教学任务在这个学期,这个学期主要是给孩子适应初中的教学方式和学科内容,如果觉得这个学期很轻松也不要大意,后面可没有这么轻松。到了初一的下半学期,你是否适应了初中的进度,就可以从成绩上体现出来了,适应不了进度,成绩就会下滑,所以下
莘娴思
03月21日
清华学霸如何学数学
清北学霸都是如何学数学的?第一步,初步阅读一遍用彩笔标上数学概念、公式、例题等不理解的地方。第二步,学会规划并养成把数学概念划分成几个部分的学习习惯,也就是一个概念由几个部分组成,确定每个部分真正理解了,从而避免学习中的假性理解。第三步,弄清基础知识所预习的内容要多问几个为什么,比如这一节的重点和难点是什么?概念、定理、公式有什么含义?有什么条件?公式如何正向运用、逆向运用、变通运用,其中搞不清楚
崔枝功
03月20日
午觉睡多久合适
午觉睡多久合适?这个确实还有真有人研究过,说我们午睡,有些人说我一睡睡觉睡到下午四点有人说我只要15分钟,20分钟够了,哪种更科学?后者更科学,我们发现当你午休时间过长,我们有个实验说你的午休时间如果超过这一小时以上的话,可能对你的心脏和对你的总体的人的这个寿命其实是有反作用的,而30分钟之内的午休是最好的,又能够恢复精力,然后又能够对人体没有坏处。其实中医和理论叫久卧伤气,有没有发现这么一个特点
柯羽瑶
03月20日
解决高考紧张的方法有哪些
如何缓解高考紧张情绪。进考场要自信,见到监场老师就说,老师好,你辛苦了。语速一定要适中,面带微笑,监考老师也会笑脸一顿,这样无形中就缓解了自己的紧张情绪,给自己一个舒畅的考试氛围。开考后,试卷发到手中,你心里肯定紧张,你要知道,紧张那是正常,不紧张那就是不正常。你紧张,其他考生也紧张,这样在你心里就剩他们一筹,缓解了内心的压力,就能轻松答卷当。你认真答题的时候,突然听到其他同学哗啦哗啦翻卷,你心里
老巷瑾生
03月19日
为什么学语文吃力
这个语文为什么总是学不好啊?尤其第一条肯定超乎你的认知。那有朋友说了语文学不好,就是阅读量是没上去这个太泛了也有的朋友说语文学不好就是你得刷题,咱们文史科其实不用刷刷题都是这个理工科的事儿,主要是什么原因呢?第一,咱们中国古人文史星历其实这是一科,那说白了呢就是说这个文学,天文学,历史学和星象学它是一个学问,你只要是把天文学学好了文学水平自然上去,那英国统计72%的喜欢天文学的人,文学素养都非常高
水星英
03月18日
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