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高考复习如何保证睡眠(高考前夕，让你的孩子睡得香如蜜)

颜罡云

精选回答

快要高考了，会出现失眠的状况。下面介绍一些应对方法。

高考复习如何保证睡眠(高考前夕，让你的孩子睡得香如蜜)

考试当天如果孩子因为压力大，考数学前午睡不着，可以在床上闭目养神半小时，闭目养神也是一种休息。高考前几天晚上睡觉失眠可以尝试以下方法：1.让孩子围着小区或操场跑一小圈。2.睡前10分钟，用温水泡脚。无法入睡如果你还睡不着，不要想太多没用的，会加重压力。可以回顾一下当天的知识点，慢慢进入睡眠。最后要注意，不要服用安神药物，副作用太大。加油，希望高三学生能金榜题名，超常发挥。

爱豆老师讲高考 2023-07-01 10:03:30

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