培养儿童的学习方法有哪些(训练专注力的三种简单实用的方法)

专注力难，但是呢也有一些非常落地很简单的方法，我就举三个例子哈。

第一个我们要在家里塑造一个稍微慢下来的一个节奏，我们不要总是赶孩子去催他做那些事情，我很喜欢一个段子，那个段子就说牛顿如果来你家也不会成才，因为当他坐在那棵树下面刚刚准备思考的时候，好，那个妈妈就说了，我弹钢琴做题，赶紧画画去，那他永远不会被那个苹果所砸到。那我们是需要允许孩子有那么一些空闲但是无用的事情，让他就是什么都不干，或者说让他去慢慢的去做一件他想要做的事情。

第二个就是父母和孩子的互动中，一定要一起共同的去沉浸一些事情，最好的肯定是深度阅读，但是有些家长就说，我就是不喜欢阅读，那怎么办？就比如说你喜欢音乐吗？喜欢的时候不要把音乐就当成一个背景音乐，可以跟孩子沉浸的去听一听，那个音乐你跟孩子去分享看完。之后对你的感受是什么，你脑子里的那些画面是什么，那孩子也会跟你说这个状态的时候，你们是共同沉浸在那件事本身，这样的一个沉静，也就是专注力。最后我是强烈建议，就是不管你是大孩子还是小朋友都可以去练习的，就是我们经常说的正面呼吸，就是学习数自己的深呼吸，然后当你在一呼一吸的时候，脑子里去排除那些杂念，沉浸在去自己的呼吸本身这件事情大部分成人是做不到的，去呼吸的时候，我们脑子里万马奔腾，经常会想各种各样的事情，那这个本身就说明了我们自己是没有专注力的。

第三个那在家的时候跟孩子可以怎么练呢？尤其是你家孩子比较小，你跟他说呼吸他不太明白，我推荐大家一个非常好的方法，你可以跟孩子一起躺在地上，然后放一个小玩偶在自己肚子上，然后告诉孩子说这个我们现在肚子是小河流，小玩偶在我们的河流上在飘动，所以就是吸呼吸，那孩子有一个非常直观的具体的感受，他知道，哦，那个叫呼吸，当孩子明白了这个以后，我们开始可以引导孩子说现在什么都不想，我们只我们的河流，让它呼吸，这时候其实慢慢慢慢孩子形成了一种习惯，一种肌肉记忆的时候，我们也在帮助孩子建立一个怎么调节自己的专注力，这个小游戏非常简单，但这个其实背后是有一个非常强大脑科学的一个眼神，只有非常推荐大家来做一做，这个时代不缺聪明的人，不缺脾气好的，有情商的人，我们缺就缺在如何更好的专注其中。