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如何建立好的学习习惯(这五个学习习惯必须要养成)

窦鹏睿

精选回答

一定要在高三前培养出极强的自主学习能力，否则很难适应高三的冲刺强度。

如何建立好的学习习惯(这五个学习习惯必须要养成)

我身边的研究生学霸们在当年高考时，都有以下五个良好的学习习惯，90%的孩子都输在了最后一个上。

一、目标分解的习惯

在每学期的学习初给自己立一个flag，然后分解到每一学科上，通过分解，一个大目标就变为了一个一个的小目标，更容易着手执行。

二、时间管理的习惯

时间分配一定要分清主次，千万别各科都平均用力，薄弱学科要分配的时间多一些，分职大的学科，分配的时间要多一些。

三、精力管理的习惯

学习是一个持久战，一定要做到有张有弛，饮食、睡眠、运动都和大脑的工作效率息息相关，哪一个环节都不能忽视

四、情绪管理的习惯

跟人有了矛盾可能一整天，甚至一个月学习效率都不高，同学们需要学会觉知自己的情绪，接纳自己的情绪，并调节自己的情绪。

五、思维管理的习惯

很多同学觉得自己是女生，天生的空间思维能力差，学不好数理化，有的同学觉得自己语文功底太差了，高三一年不可能提高语文成绩了，这种固定化的思维模式使得同学们不愿意为这些学科努力，使得这些学科啊就更差了。

如何养成科学的学习习惯，会在我的学习力提升课程里面讲到，想突破瓶颈的家长和学生不妨看一看。

学业规划杨教授 2023-03-20 10:37:30

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