怎么样才能学习态度变好(1个小方法5分钟摆脱厌学情绪)
丁和敬
精选回答
怎么样才能学习态度变好?
当你的压力过大,为了不让自己崩溃,就会想,反正都这样了,那就算了吧,但是现实又不允许你一直摆烂,所以过一段时间又会陷入更深的焦虑。
今天一个小方法教你鼓足精神,每天用五分钟时间复盘,写下三件自己做的最好的事情。我见过很多复盘都是在责怪自己,在日记里骂自己怎么又没做好,明天不能这样了。
虽然也有一定的激励效果,但是会让你的精神高度紧张,恰好做反了。从今天开始给自己正向的鼓励,比如说今天坚持跳健身操,我是一个有毅力的人。作业全部完成了,我真的好爱学习。完成了30个单词的背诵任务,我英语一定能越来越好,最后在前前写下没做完的事情,给自己正向的加油打气。
心理暗示真的很管用,不仅能激励你的学习工作,还能让你从头到脚充满正能量。
三月的干货笔记
2023-02-08 11:28:21
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