如何追求目标并屏蔽干扰

二模和三模成绩落后

在备战清华大学高考之前，我的二模和三模成绩非常糟糕。如果这样的成绩出现在高考中，我根本无法进入清华大学。我清楚记得当二模成绩出来后，我妈妈开始感到焦虑，满腹忧愁。她还没说什么，三模成绩出来之后，我也开始变得有点着急。此时，我妈妈异常焦虑，甚至开始在我身边嗡嗡地念叨：“没关系，考不上清华咱们可以报考人大的金融班啊。”

成功等于目标

减干扰

然而，我果断制止了她。因为我一直坚信一条人生准则：成功等于目标减干扰。我告诉妈妈，这个等级学府的目标已经深深植根于我心中，任何偏离目标的想法都会成为干扰。我说：“妈妈，你现在的语言，你现在的情绪都成为了我的干扰。”我的警觉使她立刻闭嘴。接下来，我将如何屏蔽这些干扰呢？

努力尝试屏蔽干扰

我承认内心也有些紧张，这个事实至今仍然历历在目。但那天，我迫使自己采取行动。首先，每天晚上睡觉前，我开始冥想。每天早晨起床后，第一件事就是冥想。冥想之后，我洗漱完毕，列出当天的计划。这个行为超出许多人高考前的认知，也被称为“争分夺秒”。但在最后一个月，我每天花30分钟定计划，详细列出每天要做什么。我铭记一句话，真正的高手如同武侠电影中即将上场的高手，他们会用一块黑布蒙住自己的眼睛，聚焦当下，不去思考未来，不去沉迷过去的遗憾或怀旧。一切的注意力都放在当天的任务上。从早到晚，不停地工作。最终，结果果然出人意料。

不要停留在情绪中，而要活在行为中

在高考的考场，当我交卷离开英语考试后，我就感到一切处于妥善状态，毫无问题。然而，大部分家长和孩子往往陷入情绪中，没有将注意力集中在当下的行动上。他们离场后，常常哭天抢地，并在出成绩后陷入一周的消沉。我所说的是，千万不要停留在那种情绪中，而要活在自己每天的行为中。只要你能精确地管理自己的行为，卓越的成果自然会到来。

以上是我个人的经历，希望能对追求目标、屏蔽干扰有所启发。