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高考调整作息方法有哪些(高考时间安排大揭秘：这几个小时完美利用！)

朝花芬欢

精选回答

咱们在高考期间的中午，应该如何安排孩子的时间，才能够让他们发挥出超常的水平呢？虽然只有几个小时，但却很重要，其中包含了很多细节。如果你还记得我之前的一篇关于高考细节的文章，你就会明白这几个小时的重要性。

高考调整作息方法有哪些(高考时间安排大揭秘：这几个小时完美利用！)

首先，我要强调的一件事情是父母一定要亲自去做，就是当孩子考完试回家之后，立即让他们吃饭。但是，不要花太多时间在吃饭上，而且吃完饭后也不要让他们继续复习。这个时候复习是没有好处的，反而会把之前记的东西全部搞乱。如果可能的话，让孩子稍微休息一下，美美地睡上一觉。因为前面的考试已经消耗了孩子们很多精力，而且前一天晚上很多孩子都没有休息好。所以，中午这几个小时的休息非常重要。但是，我们作为家长不能去睡觉。相反，我们要告诉孩子，让他们放心地去睡，我们会在时间到了之后叫醒他们。千万要记得，不要让孩子定闹钟，而是要我们自己亲自去叫醒他们。因为被闹钟声突然吵醒的感觉会很紧张，而我们能够给他们一个好的休息，然后用冷水洗洗脸，下午的状态就会非常好。只有在良好的状态下，他们才能够发挥出超常的水平。接下来，我会在下一期讲一讲高考当天早中晚餐的膳食搭配的利与弊，请记得。

大金老师聊高考 2023-07-23 12:23:29

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