当前位置：首页初中政治

考前如何调整心态

魏超策

精选回答

考前紧张焦虑怎么办？你我做教育近20年的经验告诉你最管用的三招，保证解决这个问题。

考前如何调整心态

第一，在进考场前，我们一定要嚼一块口香糖，因为咀嚼能够有效的帮助我们缓解情绪紧张问题。

第二，当我们坐到考场上之后，未发试卷之前，闭上双眼，握紧双拳，深呼吸四秒钟，然后伸开双手在呼气五秒钟，反复三到五次。

第三，也是最重要的一招，当试卷发下来之后，我们除了写好姓名、考号之外，先不要忙着做题，先要浏览试卷，最重要的是浏览完了，我们找到最简单的题目，先来做它几道，当这几道简单的题目我们顺利做完之后。

我们所有的紧张焦虑情绪也就抛到九霄云外了，剩下就只有高效做题了。怎么样，记住了吗？

老王侃升学 2023-04-11 12:49:19

问答大全

B

C

G

H

R

S

W

X

Y

Z

倍数有哪些学习方法(常用的学习倍数方法) 背英语单词最好的方法是什么(背单词的有效方法) 八年级数学上的考点有哪些(初中几何必会题) 半命题作文如何写好(半命题作文的写作方法) 编程学习方法有哪些(编程的学习方法) 班级中有哪些学习方法(班级中常见的学习方法) 班级中有哪些学习方法(学霸学习方法) 保护环境的学习方法有哪些(保护环境人人有责) 八年级英语听力可以怎么练(八年级英语听力特训方法) 不做幼小衔接会有什么影响(不做幼小衔接的影响) 毕业如何当支教(大学生支教奇妙知识) 班级学习方法有哪些(教育没有捷径一定有方法) 班级学习方法有哪些(解密班级学习：方法大揭秘) 班级的学习态度是怎么样的(揭秘：班级的学习态度到底如何) 班级的学习态度是怎么样的(惊！班级学风大揭秘)

初中数学角的比较如何求(初中数学角的学习方法) 初中生要具备哪些学习方法(养成三个习惯学习成绩显著的提升) 初中生要注意什么学习问题(初中生在学习过程中需要注意的问题) 错题学习方法有哪些(常用的错题学习方法) 错误学习方法有哪些(三种错误学习方法) 词语赏析有哪些学习方法(学习词语赏析的方法) 初二学习方法有哪些(准初三学生必看做到这三点) 错误学习方法有哪些(十种错误学习方法) 初中角平分线怎么学(学习初中角平分线的方法) 错题学习方法有哪些(常见的错题学习方法) 错误学习方法有哪些(七种错误的学习方法) 超强的学习能力是怎样练就的(提高学习能力的策略) 初中怎么样判断成绩好不好(判断初中成绩好不好的标准) 初中生要注意什么问题女生(初中女生在学习中需要注意的问题) 初二学习方法有哪些(初二想逆袭的技巧)

冠词学习技巧有哪些(学习冠词的技巧) 古诗有哪些学习方法(巧背古诗文的五步法) 古文作文技巧有哪些(写古文作文常用的技巧) 高中数学有个什么定理的题(常见的定理及其相关题目) 古诗词怎么学(学习古诗词的步骤) 高考英语的学习误区有哪些(高考英语存在的学习误区) 冠词的学习方法有哪些(学习冠词的方法) 高中一年级学习方法有哪些(学好数学就一个绝招) 高中一年级学习方法有哪些(建议培养三个习惯) 高中一年级学习方法有哪些(高中一年级学习方法) 冠词如何使用(冠词的使用方法) 古诗有哪些学习方法呢(学习古诗的方法) 高中地理如何学习(学好高中地理的步骤) 高中一年级学习方法有哪些(高中的学习方法分享) 高一学习态度怎么样(帮助高一学生建立正确学习态度的建议)

化学有哪些学习方法(学习化学的方法) 化学有哪些学习方法高中(高中学习化学的技巧) 孩子写作文没有想象力怎么办(提高写作想象力的技巧) 孩子如何学好看图写话(孩子学好看图写话的方法) 孩子小学学习方法有哪些(三四年级做好三件事) 汉字的造字学习方法有哪些(学习汉字造字学的方法) 孩子小学学习方法有哪些(小学六年的规划方法) 孩子小学学习方法有哪些(家长学会抓这三个地方) 孩子小学学习方法有哪些(小学阶段的孩子只要坚持做好这5件小事) 孩子小学学习方法有哪些(想培养学霸小学做好这五步) 孩子小学学习方法有哪些(适用于小学生的学习方法) 寒假有哪些好的学习方法(寒假学习的方法) 化学学习有哪些学习方法(高中化学零基础提分秘籍) 化学学习有哪些学习方法(高中化学学习方法) 孩子学习动力不足怎么办(激发孩子学习动力的方法)

如何写小学英语作文(写好小学英语作文的技巧) 如何写好同步作文三年级(三年级同步作文的写作技巧) 如何写好作文(写好作文得方法) 如何帮孩子度过初二这个青春期(帮孩子度过青春期的方法) 如何提高初中成绩(提高初中成绩的方法) 如何给小学生讲作文(给小学生讲作文的方法) 如何写好三年级作文(写好三年级作文的步骤) 如何取绝对值初中(取绝对值符号的小技巧) 如何取绝对值初中(取绝对值符号的步骤) 如何递进关系的表达(常用的递进关系表达方式) 如何写好繁体(写好繁体字的建议) 如何写文言文作文(用文言文写出惊艳的作文) 如何上好作文(写文章列提纲的方法) 如何学好初中数学(学好初中数学的步骤) 如何取绝对值初中(整式去绝对值的学习方法)

三年级叙事作文如何写(写三年级叙事作文的方法) 数学如何取绝对值初中(初中数学绝对值问题解决方法) 数学高中怎么学习必刷题(学习高中数学必刷题的方法) 数学高中必刷题有什么(高中数学的必刷题推荐) 诗歌有哪些学习方法(学习诗歌的方法) 数据库该怎么学习(学习数据库的步骤) 数据库的学习方法有哪些(学习数据库的方法分享) 数据库有哪些学习方法(学习数据库的常见方法) 申论应用文有哪些学习方法(适用于申论应用文的学习方法) 数学思维导图有哪些学习方法(数学思维导图学习方法) 数据库有哪些学习方法(学习数据库的方法) 数学高中必刷题是什么样的(高中数学的必刷题目分享) 事半功倍的学习方法有哪些(灵活运用的方法) 数学奥数有哪些学习方法(数学奥数学习方法手) 数学代数学习方法有哪些(数学代数学习的方法)

文学文化常识如何学习(学习文学文化常识的途径) 物理电机学习方法有什么(学习物理电机的方法) 万能作文开头有哪些(常用的万能作文开头) 物理有哪些学习方法高中(高中学习物理的方法) 物理有哪些学习方法初中(初中学习物理的方法) 未来学习方法有哪些(未来学习方法分享) 未来学习方法有哪些(孩子应该具备的能力) 未来学习方法有什么(未来学习方法的例子) 未来学习方法有哪些(未来学习方法的例子分享) 我培养爱好有哪些学习方法(培养孩子兴趣爱好的方法 ) 文科有哪些学习方法和技巧(尖子生都在用的文科复习法) 文科有哪些学习方法和技巧(高考文科学习方法) 文科有哪些学习方法和技巧(学好政史地的两个小技巧) 文科有哪些学习方法和技巧(学姐分享学习小技巧) 为什么很多人作文写不好(作文写不好的原因)

小学英语满分作文怎么写(写出英语满分作文的技巧) 学习方法有哪些最实用(实用的学习方法分享) 学习方法包含哪些因素(好成绩从来不是奇迹) 学神学习方法有哪些(三个让你成为学神的颠覆性方法) 想学英语有哪些学习方法(学习英语尝试的方法) 学习古文应该如何规划(规划学习古文的建议) 学习方法包含哪些因素(想要成绩好一是靠天赋二是靠方法) 学习方法包含哪些因素(拉开学习力差距的五个要素) 学习态度不积极怎么办(改变学习态度不积极的方法) 学好物理有什么方法(提升物理成绩的好方法) 学神学习方法有哪些(清北学生的策略和方法) 学习方法有哪些好的(行之有效的学习方法) 学习方法包含哪些因素(学习方法包含的因素) 写作文如何分段(阅读分段的通用方法) 小学英语写作技巧有哪些(小学英语写作的技巧)

语文阅读理解有哪些学习方法(提高语文阅读理解的能力的方法) 有哪些复韵母记忆方法(记忆复韵母的方法) 有哪些复韵母学习方法(学习复韵母得方法) 运动会作文如何写(运动会作文写作方法) 运动会作文如何写(运动会作文技巧) 幼儿学英语学习方法有什么(幼儿学习英语的方法) 英语作文如何学好(学好英语作文的建议英语学习技巧有哪些(常用的英语学习技巧) 有哪些知名的学习方法(最有效的学习方法费曼学习法) 有哪些颠覆性的学习方法(具有颠覆性的学习方法) 英语应用文有哪些学习方法(学习英语应用文的方法) 有哪些知名的学习方法(世界著名的五大学习方法) 英语掌握单词的学习方法有哪些(学习英语单词的方法) 幼儿学英语学习方法有哪些(幼儿学英语的学习方法) 英语语法怎么学习(学习英语语法的步骤)

中考作文如何得高分(中考得高分得方法) 中考作文如何拿满分(中考作文拿满分的建议) 怎样写好文言文作文(写好文言文作文的建议) 中考作文如何列题纲(作文列题纲的方法和步骤) 怎样保护野生动物(保护野生动物的方法) 怎么样纠正学习态度(三步培养孩子的内驱力) 怎么样判断成绩好坏(判断成绩好坏的标准) 咋样学好应用文写作(学习应用文写作需要掌握的方法) 怎样激活孩子的学习态度(激活孩子学习态度的方法) 作文课怎样上才更高效(提高作文课高效性的方法) 怎么样纠正学习态度(孩子学习态度端正的方法) 怎样制作手工文具(制作手工文具的步骤) 作文如何写出人物的精神(写出人物精神的方法) 怎么记住诗词(记住诗词的方法) 怎样妙用作文过渡句(妙用作文过渡句的建议)