中班如何培养幼儿安静午睡

最近感觉老师像约好了似的，陆续跟我说班里的个别孩子总是不睡午觉，不是说话就是去拍旁边小朋友，影响周围的孩子也不睡觉，该怎么办？

有的老师还说我好好讲道理也不行，严厉一些也没用，就是不睡觉，不知道有没有更好的办法。

这个问题让我想起了30年前我当幼师的情景，班里有个每天中午都不睡觉的男孩子，我的任务就是在午睡的时候叮嘱他，否则他不是自己蒙着被子玩，就是钻到旁边小朋友的被窝里，我是软硬兼施都无效。现在回想起来，自己真的是缺乏对孩子心理的了解，也缺乏教育经验。

30年过去了，今天我要告诉各位年轻的老师们，你们不要再因为孩子的这些行为生气或者着急，因为孩子不睡觉一定不是故意的，他是有原因的。

我们会发现大部分不睡觉的孩子都是新入园的孩子，刚来到陌生的环境，他们是极度缺乏安全感的，尤其是对高敏感宝宝而言，适应环境那时间还会更长，实际上，人要想安静入睡的前提一定内心是放松的，周围的环境和人不会给他带来紧张感，就像很多成人换了地方睡不着觉，也是因为内心缺乏安全感的原因，只是自己没有察觉而已。

那么对于这样的孩子而言，老师们可以怎样做呢？

首先，要向家长了解孩子在家里午睡的情况，如果周末能够在家里正常午睡，那么就有可能是园所环境的影响。

其次，要了解孩子在家午睡的习惯，有的小龄幼儿喜欢抱着自己的毛绒玩具睡觉，那么为了帮助幼儿逐渐适应环境，可以让孩子带着玩具入园，帮助他午睡时缓解紧张感。

另外，幼儿园的卧室窗帘一定要遮光，昏暗的环境有助于睡眠。同时，为了能够帮助全体幼儿尽快入睡，老师可以在幼儿躺下之后，让大家一起闭眼倾听舒缓的音乐，营造安静的环境，老师还可以用轻柔的音调为幼儿讲睡前故事，让幼儿仿佛感觉到妈妈在床边讲故事，这些办法老师们接下来就可以去尝试。切记，千万不要用批评的口吻或者严厉的眼神对待不睡觉的幼儿，这样只会适得其反。