怎么自律学数学(一个神奇的小方法,让你每天拥有36小时!)
苏世宗
精选回答
在学习和工作中,我们有时会遇到走神的情况,导致时间浪费,效率低下。但是,通过简单的方法,我们可以提高自己的专注度,让自己在学习和工作时更加高效。这个方法只需要一张A4纸。
第一步,准备一张白纸,在上面记录自己的计划和时间
比如,计划在八点到九点半读书,就在纸上写上90分钟读书计划,并把纸放在一旁开始学习。
第二步,记录走神的事情
一旦开始走神,立刻把这件事写下来。这样一来,我们就能把这些零碎的想法及时记录下来,从而让自己的专注度更高。
第三步,集中处理杂事
在完成一个阶段的学习后,根据纸上记录的内容挨个处理杂事。这样,我们可以高效地利用休息时间,并且避免在下一个阶段学习时重复想起未完成的事情。
最后,我们可以复盘今天自己的走神情况。这样做不仅可以合理安排学习和休息时间,还可以让自己更加高效地利用时间,提高工作和学习的效率。每个人的精力都是有限的,这个简单的方法可以让我们更好地管理自己的时间,让我们拥有更多的时间去实现自己的目标。
三月的干货笔记
2023-07-06 10:45:53
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