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如何养成好的学习方法(3个终极学习专注方法)

单于伯淑

精选回答

好饿，吃个薯片再写吧，不进去我手机看一下，救命一会你在干什么？都12点了，作业还没写完，你把学习总走神，烦躁不安学急？教你三个方法，快速进入学习状态，把专注力发挥到极致，轻松逆识吧。

如何养成好的学习方法(3个终极学习专注方法)

一、整理学习环境

开学状态调整不过来，怎么学都学不进去。先整理学习环境，把桌面上与学习无关的东西都说起来，尤其是手机，当桌面上没有任何干扰的时候，自然而然就进入学习氛围中。如果你还是无法快速进入学习状态，这个时候适时闭眼，波硬力的正反面，这样可以锻炼感官敏锐度，提高我们的专注力。

二、检索式学习

复习看书啥都会，一到考试就可以团乱。可以试试检索式学习法，多回想，多思考，背书时存不起，我要急着发书？不用大脑主动回想，还可以靠做题反复回想思考进行检索式练习，训练大脑好榜体记忆暴增十倍。

三、盲盒奖励法

有激励才会有更多学习动力，可以把小愿望写在纸条上，放进盒子里，可以完成一张试卷，或着上升时的名次再进行列抽奖，能确定的奖励可以刺激我们的大脑，产生让人快乐的多巴学习根本停不下来。

清华护肤童一柠 2023-02-02 12:54:52

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