怎么调整学习习惯(自律学霸学习习惯)
秦静朗
精选回答
清华白白圈老师
2023-05-15 10:23:17
从初二到高三，我连续五年每天六点起床，哪里是什么天生自律都是我妈逼的。
其实我从小就是一个起床困难户，但我妈一直坚持一点，你必须要养成早起的习惯，所以她就想尽各种套路来治我，我印象特别深，初一那一年刚放寒假，我妈就跟我说，明天开始每天陪我去早市，我这一听又是在套路我呀，因为我们东北的早市早上八点半就收摊了，跟他去早市什么概念？
就是我五点就得起床，大东北的冬天零下20多度，早上五点让一个起床困难户起床。
我一听肯定就不干呀，但是你不干也没有用，我妈有的是着，那真是早上冲进我这屋，开了灯，掀我的被子，挠我的脚心，还得说两句都随你爸，懒得要命，就这样对抗了，有半个来月，每天早上我们家都跟打仗一样，但是半个月之后，突然有一天我妈来跟我说，说从明天开始。
你不需要在早上五点起床跟我去早市儿了，但是你得答应我一个条件，什么条件呢？
就是我妈要求我每周有六天得保证是早上六点起床，如果我能做到第七天想干嘛干嘛，下午两点起床都行，如果我做不到，那就又得五点起床跟他去早市，当时我一听他这条件，那我就是心花怒放呀，因为那会儿基本就是你只要让我不用五点起床，让我干嘛都行，更何况我一想五点咱都起得来，六点还是个事儿嘛，我就答应了。
所以就是从那个时候开始，一个起床困难户，反正也能六点起来了，当然了，我前后也用了有小半年的时间才彻底养成这个习惯，半年后基本就能够稳定的每天早上六点起床了，一旦养成了早起的习惯，我就发现早起真的是好，就这早上学习效率他就是高，不服不行，所以你看大家每次问我自律是不是天生的，我都明确的说不是，就是被逼的，我妈治我的这一招，我还给她总结了一个说法，就叫极限的体验加适度的执行，可以试一下真觉。
清华白白圈老师
2023-05-15 10:23:17
相关推荐
怎么调整学习习惯(调整学习习惯的技巧)
倪荔秋
调整学习习惯是一个逐步的过程，涉及到自我反思、计划和实践。以下是一些有效的步骤和策略，可以帮助你调整学习习惯，提升学习效率：1.自我评估分析现状：记录你当前的学习习惯，识别哪些地方需要改进，例如学习时间、学习环境、专注度等。确定目标：设定具体的学习目标，例如提高某门科目的成绩、增加每日学习时间等。2.制定学习计划合理安排时间：根据个人情况制定学习时间表，合理分配每门学科的学习时间。明确学习内容：在
展开详情
怎么调整学习心态(调整学习心态的方法)
荣雁爱
调整学习心态是提升学习效果和保持积极态度的关键。以下是一些有效的方法，帮助你调整学习心态：1.设定明确的目标短期和长期目标：设定清晰的学习目标，包括短期目标（如每天的学习任务）和长期目标（如学期末的成绩目标），使学习更有方向感。SMART原则：确保目标具体、可衡量、可实现、相关性强和时限明确，增加目标的可行性和激励性。2.保持积极的自我暗示积极自我对话：用积极的语言与自己对话，告诉自己&ldquo
展开详情
怎么调整学习心态(调整学习心态的策略)
鲍剑友
调整学习心态是提高学习效率和保持积极性的关键。以下是一些有效的方法和策略，帮助你调整和优化学习心态：1.设定合理目标SMART原则：设定具体、可衡量、可实现、相关性强和时间限制的目标，避免过高或过低的期望。分阶段目标：将长期目标分解为短期目标，逐步实现，增强成就感。2.培养积极思维积极自我对话：用积极的语言与自己对话，鼓励自己，相信自己的能力。进步：自己的进步和成就，而不是仅仅看待不足之处，保持积
展开详情
怎么调整学习心态(调整和优化学习心态的方法)
韩梅顺
调整学习心态是提高学习效率和保持长期动力的关键。以下是一些具体的方法和建议，帮助你调整和优化学习心态：1.制定明确的目标短期目标：设定每天或每周的小目标，这样可以让你感受到逐步进步的成就感。长期目标：明确你的长期学习目标，如考试成绩、技能掌握等。将长期目标拆分成可管理的小步骤。2.保持积极的态度正向思维：尽量用积极的语言和思维方式来面对学习中的困难和挑战。相信自己能够克服障碍。自我激励：经常给自己
展开详情
如何调整学习计划(调整学习计划的步骤)
褚娴馥
调整学习计划是一个动态的过程，需要根据实际情况和个人需求不断进行优化和改进。以下是一些调整学习计划的方法和步骤，帮助你更有效地进行学习：1.评估当前计划的执行情况自我评估：定期对自己的学习情况进行评估，记录完成的任务、遇到的困难和取得的进步。目标达成：检查是否按计划达成了预定的学习目标，分析未完成目标的原因。时间管理：评估时间管理的效果，检查是否按计划合理分配了学习和休息时间。2.识别问题和瓶颈学
展开详情
怎样调整学习心态(调整学习心态的方法)
朝花君民
调整学习心态是提高学习效率和减轻学习压力的重要一步。以下是一些方法，可以帮助你调整学习心态：设定合理目标：确保你的学习目标是具体、可实现的。避免设定过高或不切实际的目标，以免增加压力。保持积极心态：培养积极的自我对话，自己的优点和进步。用积极的语言鼓励自己，减少消极情绪的影响。接受失败：认识到失败是学习过程中的一部分，不要因为一次错误或不理想的成绩而气馁。每次失败都是成长的机会。过程而非结果：将注
展开详情
如何调整学习心态(调整学习心态的建议)
花利栋
调整学习心态是提升学习效率和保持学习动力的重要环节。以下是一些有效的方法，可以帮助你调整学习心态：树立积极的自我形象：认识到自己有能力学习和成长。用积极的自我对话来替代消极的想法，鼓励自己，增强自信心。设定具体的目标：制定明确且可实现的学习目标，分解为小任务，逐步完成。每达成一个目标，都会增强你的成就感和动力。接受失败与挫折：理解失败是学习过程的一部分，学会从错误中吸取教训，而不是对自己过于苛责。
展开详情
如何调整学习焦虑(调整学习焦虑的方法)
莫桂军
学习焦虑是一种常见的情绪反应，许多学生在面对学业压力时都会经历这种情况。调整学习焦虑有助于提高学习效率和整体生活质量。以下是一些方法来帮助你调整学习焦虑：1.识别和理解焦虑自我觉察：首先，识别你什么时候感到焦虑。记下这些时刻，并分析可能的原因。了解焦虑：理解焦虑是一种正常的情绪反应，有助于你更好地应对它。2.制定合理的学习计划时间管理：制定一个详细的学习计划，合理安排学习时间和休息时间。避免临时抱
展开详情
怎么抓学习习惯(建立好的学习习惯)
公冶爽永
进入小学，要建立他的好的学习习惯，学习习惯是什么？不是你替他做，是你看着他，让他自己，比如收拾书包，比如自己写作业，写完以后你可以干嘛呢？你可以看一眼，然后告诉他你这里有错你自己看，他说哪个哪个地方错了，我不告诉你，你得自己看，叫他自己看，他实在看不出来，你一道题一道题，你说你先看第一题，再看第二题，再看第三题，其实那道题可能错在第五题上，最后再看第五题，这时候他看出了，哦，这错了，然后你就改过来
展开详情
怎么养成学习习惯(五个学习习惯必须养成)
张婷策
一定要在初二前培养出超强的自主学习能力。初二就是决定中考的一年，也是整个初中最重要的一年。我靠这五个方法帮数千名学生成功跨越了初二的难关，在中大考拿到了好结果。第一，分清主次每个人一天能用于学习的时间最多就十个小时，所以你一定要分清主次，千万别各科都平均用力，要把你80%的时间投入到最重要的20%的事情上。这就是著名的二八法则，语数外、物理这四科每个月选择两科去做重点功课。第二，根据记忆规律，合理
展开详情
如何调整学习进度(合理调整学习进度的方法)
燕悦霄
调整学习进度是确保学生可以有效吸收知识和技能的重要策略。以下是一些建议，帮助你合理调整学习进度：1.评估当前学习状况自我评估：定期进行自我评估，了解自己对各个知识点的掌握程度。测试与作业：通过小测验、作业或练习题来评估学习效果，识别薄弱环节。2.设定合理的学习目标短期目标：设定每周或每月的学习目标，确保目标具体、可衡量和可实现。长期目标：设定学期或年度的学习目标，保持学习的连贯性和方向感。3.灵活
展开详情
