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怎么调整学习习惯(自律学霸学习习惯)

秦静朗

精选回答

从初二到高三，我连续五年每天六点起床，哪里是什么天生自律都是我妈逼的。

怎么调整学习习惯(自律学霸学习习惯)

其实我从小就是一个起床困难户，但我妈一直坚持一点，你必须要养成早起的习惯，所以她就想尽各种套路来治我，我印象特别深，初一那一年刚放寒假，我妈就跟我说，明天开始每天陪我去早市，我这一听又是在套路我呀，因为我们东北的早市早上八点半就收摊了，跟他去早市什么概念？

就是我五点就得起床，大东北的冬天零下20多度，早上五点让一个起床困难户起床。

我一听肯定就不干呀，但是你不干也没有用，我妈有的是着，那真是早上冲进我这屋，开了灯，掀我的被子，挠我的脚心，还得说两句都随你爸，懒得要命，就这样对抗了，有半个来月，每天早上我们家都跟打仗一样，但是半个月之后，突然有一天我妈来跟我说，说从明天开始。

你不需要在早上五点起床跟我去早市儿了，但是你得答应我一个条件，什么条件呢？

就是我妈要求我每周有六天得保证是早上六点起床，如果我能做到第七天想干嘛干嘛，下午两点起床都行，如果我做不到，那就又得五点起床跟他去早市，当时我一听他这条件，那我就是心花怒放呀，因为那会儿基本就是你只要让我不用五点起床，让我干嘛都行，更何况我一想五点咱都起得来，六点还是个事儿嘛，我就答应了。

所以就是从那个时候开始，一个起床困难户，反正也能六点起来了，当然了，我前后也用了有小半年的时间才彻底养成这个习惯，半年后基本就能够稳定的每天早上六点起床了，一旦养成了早起的习惯，我就发现早起真的是好，就这早上学习效率他就是高，不服不行，所以你看大家每次问我自律是不是天生的，我都明确的说不是，就是被逼的，我妈治我的这一招，我还给她总结了一个说法，就叫极限的体验加适度的执行，可以试一下真觉。

清华白白圈老师 2023-05-15 10:23:17

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