学习应掌握哪些学习方法(2句话让你提升专注力)

为什么你一去学习，大脑中就会出现各种杂念，而别人学习却能专注十几个小时？这个文章学长就给你彻底解释清楚，赶紧分享给好友收藏，我们解决问题一定要抓核心，胡思乱想并不是因为大脑想的太多，恰恰相反，你想的太少了才容易走神。想象一下，你的大脑是个房子，里面有几十个亲戚，他们是帮你思考的神经元。很多学生去学习就眼前的知识点，那太简单了，只要其中两个亲戚帮你就行了，但闲下来的亲戚没事干了，只好在大脑里搓起麻将，聊起八卦，狂刷帅哥美女剪辑，于是你就走神了。心有杂念，就是因为你围绕知识点想的太少了。只要大脑闲下来一放空，小姐姐跳舞的画面就会来填充大脑，而专注的学生则会从一个知识点发散到N个知识点，通过想太多来填满空白，排除杂念。那具体该怎么做呢？

首先你可以思考知识点如何运用来排除杂念。很多同学其实是被老师和家长逼着学。他们根本不知道自己学这个知识有什么用。然而大脑是很愚蠢的，不带着目的去学习，潜意识就会认为这个知识不重要，于是你就疯狂走神，学多少就拉多少，全部都吸入tomorrow，没有目的就没有专注，你在学习前一定要提前去想这个知识点能解决什么题目，能用到什么地方，一边学一边研究怎么用，你的大脑才不会东想西想。学长当年虽然拿着fellowship去美国UC念书，但是头几次上课教授讲话就跟超度一样，我还是会不适应走神的。我当时想着不能给中国学生丢脸吧，于是就自创了这个排除杂念的实操方法。

第一步，啥都不懂的时候就得去碰题目，在上课之前直接去看课本题目的答案，总结出这3个东西，有什么知识点是经常出现的，有什么套路和得分点是最高频道，有什么东西是几乎不考不值得的？这一步是用输出来带动输入，给大脑做个热身运动，兴奋起来，答案看不懂也没有关系，凭感觉去总结就好了。这个这些问题就是待会看书的目的。这里说一个坑，有些营销号会说，你在看书前要先思考，列出自己的问题再去学。学长不建议这么做，因为你在真正学会之前是提不出有水平的问题的。有了时间还不如直接去看课后习题，这样总结出来的看书目的会精准很多。

第二步，开始翻书，但是书本不要全看，你要着重去看那些做题会经常用到的知识点，至于没用的就直接跳过。你带着目的去学，每看完一个知识点，就学会了解答某一类题，刚才看不懂的答案也会逐渐清晰起来。这就跟游戏闯关似的，一个个关卡攻克下去，直到击败整个章节的boss，这能产生很大的成就感，让你进一步专注，遇到不能彻底理解的地方也不用沮丧，你可以先记下来，这些就是之后听课的目的啊。

第三步，带着目的去听课，但不要全听，一边听一边问自己，老师刚才讲的东西能满足我听课的目的吗？如果老师在练PPT，或者讲的东西完全不重要，我就直接不听，开始自学了。思考的和运用，不仅能排除杂念，他还能让你效率翻倍。很多人去学习就是按部就班，一个个字看下去，看似专注，但其实是在平均用力，产出很低。人最宝贵的财富不是时间，是专注力。不管是学任何知识，你都可以用上面的实操方法，提前搞清楚什么有用，什么没用，每一步的目的是什么，把专注力都用在刀刃上，这样去学习就会事半功倍。除了思考运用，你还可以通过思考知识点之间的联系来排除杂念。你在学新知识的时候，不能只一个点，你还要联想到过去学过的和他有关的内容，一边学就一边把新旧知识点都编织成一个网，用旧知识去辅助学习新知识，这样大脑的精力都用在了复习和联想上，想的多了就不会走神。实操方法只有两步，第一步，不要急着去看书，要先建立起知识的整体架构，你在看书之前要先把目录扫一遍，然后去网上找到这个专题的思维导图，最后迅速的阅读一遍书上要学习的内容。

经过这三步，你就有了知识的整体架构。带着架构去看书，就跟开全图挂似的，不管看到哪里，你都很清晰的知道我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，更加容易进入心流。而且有了架构之后，你就可以跳着看完一本书，用最快的速度吸收精华。我当年在985每年一边拿国家还能一边看200多本书，就是靠着这个方法看出来的。第二步，我们还要建立起新旧知识的联系。我们接触新知识往往会觉得比较陌生，而陌生就会带来恐惧，恐惧就会挤张掉思维带宽，让大脑腾不出精力集中在新知识上，于是你就走神了。其实书上并没有那么多新知识，99%的新知识都是从旧知识衍生而来的，所以你可以利用旧知识来破除对新知识的陌生和恐惧。回到专注状态，当你觉得学不进去了，可以按照这个步骤来实操，首先快速的把新章节扫一遍，标记出那些有用过旧知识的地方，然后把旧知识对应的旧章节简单过一遍，从熟悉的内容中获得安全感。接着再回到新章点，先看那些和旧知识有关的新知识点，这时候你就没那么害怕了，能看得进去了。最后再从这些点延伸到新章节的其他内容，不断扩大新知识的面，按这个步骤去新学，就容易保持专注了。

上面的方法虽然听起来比较复杂，但核心就只有12个字，抓大放小，以点带面，不断放大。这12个字不仅可以用来排除杂念，对于学渣，逆袭原理也是一样的，在逆袭的路上要补上这么多新知识，肯定是会让你害怕的。大部分的人并不是因为利息很难所以才害怕，而是因为害怕所以利息才很难。所以利息的第一步就是要挑出一个学科、一个自己感兴趣的章节来专攻，这样就是抓大方向，然后花费平时数倍的精力，从一个章节上取得突破，产生明显的进步和利息的信心，这就是以点带面，最后再把一个小章节扩散到一个大专题，从一个小的了不起放大成整个人生的了不起，这就是不断放大了。想摘到学渣的帽子，核心就是获得正确的信息，摆脱学渣的观念，想要学得好，靠的不是什么精美天人的方法，或者是燃烧自我的积雪逆袭，靠的是凭借科学手段，在每天的小事情中把朴素的智慧做到位，仅此而已。