快速学习方法有哪些(阿马体学习法)

阿马体学习法真的可以让你无痛学习，会把学霸卷死的，你肯定有过这样的体验，平时轻松解决的题目，考试的时候突然不会解了，考场上苦思冥想不会做，但是一出考场就懂了，睡前不会的题目，睡醒之后自动出现解题思路，天冷的时候避试效率就是更高。

这些都是海马体的功劳，让你在无意识中记忆和学习。如果你能充分利用海马体的功能，就能实现24小时不间断学习，效率直接高出3倍。海马体学习法的效果如何呢？我带理一位高三学生，他学会这个方法以后，只用20天就背完了高中课标3500个单词，英语直接从32分冲到了132分。怎么利用海马体高校学习呢？一共三步，而且最后一步是学霸间的不传之秘，他们绝对不会想让你知道。

第一步，睡前记忆。如果你喜欢睡前玩手机，那你就错过了记忆最高效的时间。睡前一小时用来背书背单词，大脑就会在潜意识中记忆，尤其是那些平时背不下来的知识点。海马体会在睡梦中疯狂加工处理，帮你背书，这样你睡前学1小时等价于白天学8小时，直接实现梦内卷。

第二步，起床复盘这个操作直接降低75%的遗忘率。起床以后千万不要看手机，立刻拿出一张白纸回忆睡前背诵的内容，如果背的是单词，那就遮住英文，用中文回忆。这个方法很神奇，因为你会发现自己死活背不下的单词突然变得很熟悉。而且复盘会强化你的记忆印痕，让知识进入潜意识中，然后在你每个课间大脑空转的时候，帮你在潜意识中自动背书，别人以为你在休息，其实你在疯狂背书，直接卷死学霸。

第三步，多线程刷题这也是最绝的一个方法，学霸高速刷题的秘籍，碰到不会的题，不要死磕，也不能直接跳过，一定仔仔细细读三遍题目，有答案就看一遍答案，没答案也无所谓，半小时后再看这道题，你就会发现解题思路就自动在大脑里生成了，但是并不代表你真的熟悉的解题方法，你还需要用前面两个方法巩固记忆，才能保证考试中遇到一定能做出来，小结一下，睡前记忆、起床复盘、多线程刷题，这3个方法都是科学的，走捷径根本不丢人。