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仪态学习方法有哪些(提升女性气质的3个小方法提升自己女性成长礼仪优雅仪态气质)

向星苑

精选回答

提升女性气质呢？有这样三个小方法。

仪态学习方法有哪些(提升女性气质的3个小方法提升自己女性成长礼仪优雅仪态气质)

第一，你要训练眼厉有光。所有的交流其实都是从眼神交流开始的，让眼睛有神有定力。简单的训练方法就是转眼球，伸出你的一个手指，在你的眼前画大圈，让眼球跟着手势转动，先向右画圈30秒，再向左画圈30秒，然后闭眼休息十秒一天呀，做个三到五分钟，一段时间你就会感觉眼睛变得越来越有神。

第二，优雅的走路姿势走路姿势能看出一个人的气质和气场。走路好看关键在于脊背挺直，肩膀打开。有效的方法就是提前练习，你别小看这动作，它能让你头正颈直，重要的是，这种练习能让你的双肩打开。找一面墙，把你的后脑勺、肩胛骨和大臂、臀部紧贴在墙面上。注意不要耸肩，肩胛骨一定要紧贴墙面，肩胛骨贴着墙就是肩膀打开的状态。当你肩膀打开的时候，你的气场也就打开了，每天饭后做个五到十分钟。

第三，习惯性的微笑表情。微笑每个人都会，但是人紧张的时候就不一定能够自如的展示微笑表情了。也可以对着镜子保持嘴角上扬，注意两边的嘴角是相同的高度，找到你认为最好看的状态，30秒嘴角上扬，五秒钟休息，每天两到三分钟。要练习到让微笑成为一种习惯性的表情，那在任何场合你都不会因为紧张而板着脸。

海风讲行为礼仪 2024-01-20 09:46:02

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