有效的学习方法包括哪些(全球最有效五大学习法学习诀窍之心流法学习方法家庭教育家教一哥抖音小助手)

世界上公认最有效的五大学习方法，清华北大的学霸都在用，可以说是所有学霸的终极学习秘诀。之前我们讲过定量法，今天高老师啊为大家分享第二种方法，新流法。

新流法是一种能让你轻松把效率提升五倍的学习方法。我们身边有没有那种学习很刻苦，刷题刷到12点的同学但是成绩却总是在中等甚至是偏下等？造成这种现象的根本原因就是他没有用心流法。心流法就是当你工作和学习的时候，无论外部发生了什么，你都完全沉浸其中，忘记吃饭和睡觉。如果你进入这个状态，一小时就能完成别人一天的工作。而且完成的质量还特别高，你还特别有成就感，如果你说高老师，我只有在打游戏时才有这样的感觉。那么我们就要研究一下游戏是如何让我们进入心流状态的，然后你就可以把它用在学习上了。

第一，游戏定目标很明确，从青铜到黄金再到最强王者，一路升级，让你特别有目标感，所以要进入心流要有目标。

第二，要有及时性的反馈。在游戏中你的每一操作都被系统清晰的记录下来，提醒你这个做的对，继续保持，也会及时的告诉你是什么导致游戏失败，你需要做哪些改进。

第三，游戏永远给你匹配水平相当的对手，让你感觉到不会太难，也不会太简单，只要认真操作就能升级。

第四，游戏通过紧张的对抗，让你一刻都不能分心。所以进入心流，我们要有排除一切干扰，进入全神贯注的状态，在学习上只要四个步骤。就能带你进入心流状态。

一，写作业先把需要做的作业全部列出来，做好规划，先做什么后做什么，做到心里有数，别手里做着语文，心里却想着数学，分神只会让你越做越慢，语速则不达。

二，在写作业的时候要不断的自我肯定，比如说用了半个小时终于解开了一道难题，你一定要在心里默默的夸赞自己一下，这个时候你的内心就充满了愉悦感。

三，你要想清楚自己的起点，把作业按难度进行划分，一点一点的给自己增加难度。如果你的成绩在班级是中等，先不要挑战太高难度的题，一步一步的来，盲目跟别人攀比，只会让你感觉到很多的挫败，更不想学习了。只有跟自己比，才能形成正向反馈，进入心流状态。

四，一旦你开始做作业，就要排除一切的干扰，关掉电视，关掉手机，把书桌整理干净，一心一意的做题。这时候要提醒家长，在孩子写作业的时候别喊他吃饭，相对于填饱肚子，他的注意力不被打断更加的重要。相信我，别的不说，但凡你在写作业上坚持做到以上四点，每天进入心流状态一小时年级前十名肯定很轻松，分享给好友，我们一起智慧教子。