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哪些学习方法是徒劳的(低效学习你踩雷了吗？学习方法)

古城韦言

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我为什么刚学的东西，学霸一下就记住了，自己却怎么也记不住？其实从科学的角度来看，大部分人认为最有效的学习方法，实验证明都是最低效的。反复阅读、夸重点、记笔记这三种办法看起来很有用，但研究表明他们的效率其实非常低。

哪些学习方法是徒劳的(低效学习你踩雷了吗？学习方法)

就拿反复阅读来讲，同一个知识点，你多看几遍真的能记得住吗？尤其是背单词，很多学生喜欢拿着一本单词书在那反复看。我们作为老师，经常说要掌握一个知识点，说的是把这个知识点装到脑子里的过程吗？其实不是，而是要把这个知识点从脑子里拿出来用的过程。你反复去看、去记，其实是在练习把知识点装到脑子里的这个过程。但是考试考的并不是你的记忆过程，而是你把知识点调出来用的过程。所以最有效的学习办法，也是最高效的学习办法就是主动回忆。那具体怎么去做呢？

第一，取出练习考试其实就是一种取出练习，如果你惧怕考试，任何学习办法都是没有用的，所以你会发现很多人越努力脑子越乱，怎么办？把这节课学到的知识讲给小伙伴听。看看他们能不能懂。这个方法还有一个好处，就是你知道下了课要讲给别人听，这节课你会听得非常认真，学习效率直接提高两倍。

第二，检索式学习。上完课以后，把课本合上，努力回想今天老师讲的知识点，这个时候80%的内容你可能已经想不起来了，但是你一定一定不要着急，打开课本逼着自己想。你回想起来的这个过程越吃力，越艰难，你对知识点的记忆才会越持久。认知心理学表明，想不起来的这个艰难过程可以帮助你更好的理解和记忆知识点。所以这也是为什么你一遍遍背书，到考试的时候还是不会做题的原因，就是因为你没有做到主动回忆。

30天逆袭中考/高考 2023-12-19 09:52:16

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