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快中考没精神是怎么回事(初三家长放心！面对中考，只需做好两点！)

屠育馨

精选回答

初三家长朋友们的焦虑和紧张

引言

最近初三适应性考试的成绩公布了，我和许多初三的家长朋友之间进行了交流。在交流中，我发现许多初三的家长朋友以及学生们都表现出过度的焦虑和紧张，甚至出现了一些不良的状态。

马拉松比赛的比喻

让我来做一个比喻，就像我们在跑马拉松一样。在比赛开始前，大家都很正常。但是在冲刺阶段前，会出现一个极点现象，这时候会感觉呼吸困难，身体乏力，甚至迈不开步子。其实，这个极点现象是正常的，而且是短暂的。我们需要及时合理地调节自己，比如进行深呼吸，放慢节奏，进行调整。只要调整得当，就能顺利完成比赛。

不良状态的调整和自我调节的重要性

然而，如果我们没有及时、合理地进行自我调整，就可能在比赛中半途而废。目前，我们初三的同学们离中考仅剩下60天的时间了。经过了初一到初三这三年的努力，现在只剩下最后的冲刺阶段。出现焦虑和紧张的问题需要我们自己进行调节和调整。因此，我想给同学们和家长们提供一些建议，希望大家能够放平心态。

建议和总结

优等生的建议：做好错题总结，巩固薄弱的知识点。
一般学生的建议：继续加强基础知识的学习，确保能够拿到应得的分数。
家长的建议：在最后的阶段，要为孩子提供良好的后勤保障。同时，成为孩子身后最信任和依赖的后盾，多鼓励和支持孩子。相信他们能够取得令人满意的成绩。

感谢大家的聆听和支持。

@@凌云 2023-08-17 10:34:44

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