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市模考不好怎么安慰(长期关注孩子情绪，让他更自信。)

轩辕舒宏

精选回答

中高考的孩子在模拟考试中失利，常常会丧失斗志，此时家长该如何应对呢？作为最擅长考前辅导的心理咨询师，我建议，家长要孩子的情绪调节，而不是考试成绩的对错。许多家长会直接指出孩子考错了哪些题目，这会让孩子觉得家长只关心考试和题目，却很少孩子内心的感受。因此，家长应该表达出自己内心的感受，并鼓励孩子敞开心扉说出自己的真实感受。

市模考不好怎么安慰(长期关注孩子情绪，让他更自信。)

在对话中，家长可以这样对孩子说：“我看到你补考的分数，我猜你内心感觉很沮丧吧。孩子，你很难过，爸爸妈妈看到你难过，也很难过。如果你愿意，我们可以陪你聊一聊。”家长不要对孩子进行评价，只是以邀请的方式鼓励孩子敞开心扉，表达自己的感受。这样的表达方式会让孩子感受到家长的支持和关爱，从而更愿意与家长分享自己的感受。

当孩子丧失斗志的时候，往往是因为他将这次考试的失败与未来考试的失败连接在一起。家长可以与孩子聊聊，问问他是不是因为这次模考很重要，所以觉得高考的时候也无法发挥自己的水平。当孩子认同这样的观点时，家长不要急着去反驳孩子，而是要倾听孩子的观点，并表示理解和支持。只有在情感上得到认同后，孩子才能从情绪中恢复过来，找回自己的理性思考能力。

当孩子的情绪平静下来后，家长可以问问孩子是否还有其他的担忧。当孩子描述出自己的担忧时，家长就可以帮助孩子进行反思。家长可以先引用孩子之前成功的经验，让孩子回忆起自己之前采取的调整方法，然后鼓励孩子从中找到合适的方法，调整自己的情绪和状态。

如果家长不知道如何正确引导孩子调节情绪，也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。调节心态是咨询师的入门功夫，专业的人员才能更好地帮助孩子恢复斗志，遇见更好的自己。

老吴说事儿 2023-07-06 10:04:14

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