如何面对高三的学习态度

高三的心理崩溃期该怎么办？

高三一年，学生会经历两个心理崩溃期，第一个是在12月，这个时候学了至少有三四个月了，很多同学的成绩不升反降，开始真的恐惧。第二个是在来年的三月，前面抱着侥幸的心理，盲目自信，不肯努力，到了离高考真的只有100天的时候，开始傻眼了，鬼哭狼嚎的找老师，我们不要重蹈前任的覆辙，如果你现在正在经历艰难的高三，请一定要听我接下来说的话帮你找到方向。

第一，一定不要自乱阵脚，一直在学，但是成绩没有提升，就自己下自己，在恐惧的情绪当中，你怎么能够静下心来学习，反而会影响你的复习节奏。

第二，理智正确的看待分数，分数没有提升不代表学习没有进步，每次考试的范围和你复习的范围不一定是一样的，高三的出题范围非常广，虽然说这些内容咱们之前都学过，但是没有进行专题训练，你拿不到分数不用慌，你要重视的就是已经学过的章节。这个部分的分数拿住了，它就是进步。另外，考试的综合性也要考虑进去，比如说一道选择题，四个选项考察的是四个知识点，原来一个都不会，但是经过学习，你掌握了三个，但是这道题只有四个都掌握了，你才能拿到分数。所以你没有进步吗？你其实是进步了，只是还没有体现到分数上而已，需要一个积累的过程，只要你比以前能多做几步，多有思路，这就是进步。这个时候一定不要否定自己的努力，坚持下去，质的飞跃就在某一天。

第三，后面学，前面忘，遗忘是非常正常的，不要觉得自己笨，通过反复的回顾，加强记忆，加深理解。知识点不会的题目要反复的看，如果你不看，永远提升不了。

第四，停止内耗，精力要放在真正有用的地方，前面没有学好，不要不停的胡思乱想，想的太多，做的太少，搞得你身心疲惫，最后大好的时光都给浪费了，恶性循环。心中要有长期的宏观目标和短期的具体目标，长目标是为了把控完成时间，例如这三个月我要复习十大专题，大致九天一个专题必须要卡点卡节奏，不要影响下一个阶段的复习。短期目标是为了保证复习效果，一个专题假如我要九天搞定，那么我就要分到每一天的量，踏踏实实的把每天的内容研究透，当天的内容必须当天完成，当你沉浸在自己每天的小目标里，每天为了完成每天的目标挤出一切的时间的时候，你的效率就会非常的高，你根本没有时间胡思乱想，忘掉分数，心无旁骛，只坚定一个信念，就是要完成今天的内容，这就是高三成功的密码。

最亏本的事情就是为了尚未发生的事情而担忧，为了自己想象出来的事情而焦虑。不要想着放弃，放弃你就能真的解脱吗？可能以后会更加后悔。沉下心来，扎实的做好每天的事情，学到真东西的人，他是不会慌的，慌的都是因为你明明知道该干啥，但是又啥也没有干。学习这件事永远都不晚，好好加油。