高中学习怎样提升效率(4步提升学习力)

3种学习力低的表现做事拖延,半小时就能做完的事,非要拖到两三个小时,专注屡落,稍有风吹草动很容易被吸引消息进步慢,明明已经很努力了,但效率就是提不上来。嗨,我是小熊分享4个能够提高学习力的方法,也是我做学习博主保持高效输入输出的秘诀,赶紧分享给好友收藏起来吧。
做事拖延效率低,因为目标太过模糊,让大脑接收到明确的指令是有效学习的第一步。把背单词换成每天背50个单词并熟记,刷一张试卷换成40分钟刷一张试卷达到90分。让目标量化,能够衡量进度,才能清晰又高效。去易避难是人的天性,在舒适圈努力就像在跑步机上散步,选择做一些有一点难度但是稍加努力可以完成的任务,学习1小时会很烦躁,就改成学习半小时,长期坚持,提高行动力。学习的过程中要明白自己的不足,才能及时调整,刷题就是一个自我检测的方法,难题做得出,代表学习有成效做不出,则需要考虑是哪里出了问题,这概念不清楚,还是角度不对。他可以通过费曼学习法,以教为学,用授课的方式把学到的知识讲给家人朋友听,让自己讲明白,别人听清楚,通过他人的反馈和自己讲解的表现,就能清楚当下的不足。
注意力集中时,思维成专注模式。就像手电筒的光集中在一个点上,这个状态虽然会很投入,但因为光圈范围很小,思维会有一定的限制,如果一直死盯难题,通常不会有太大进展。切换环境,做一做放松的事情,或者换一些轻松的任务来做,思维就会成发散模式。手电的光圈发散范围增大,原本被黑暗覆盖的答案就会浮现出来,这也就是为什么有些人合上数之后思维反而更清晰的原因。
