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高中学习怎样提升效率(4步提升学习力)

胥雪燕

精选回答

3种学习力低的表现做事拖延，半小时就能做完的事，非要拖到两三个小时，专注屡落，稍有风吹草动很容易被吸引消息进步慢，明明已经很努力了，但效率就是提不上来。嗨，我是小熊分享4个能够提高学习力的方法，也是我做学习博主保持高效输入输出的秘诀，赶紧分享给好友收藏起来吧。

高中学习怎样提升效率(4步提升学习力)

做事拖延效率低，因为目标太过模糊，让大脑接收到明确的指令是有效学习的第一步。把背单词换成每天背50个单词并熟记，刷一张试卷换成40分钟刷一张试卷达到90分。让目标量化，能够衡量进度，才能清晰又高效。去易避难是人的天性，在舒适圈努力就像在跑步机上散步，选择做一些有一点难度但是稍加努力可以完成的任务，学习1小时会很烦躁，就改成学习半小时，长期坚持，提高行动力。学习的过程中要明白自己的不足，才能及时调整，刷题就是一个自我检测的方法，难题做得出，代表学习有成效做不出，则需要考虑是哪里出了问题，这概念不清楚，还是角度不对。他可以通过费曼学习法，以教为学，用授课的方式把学到的知识讲给家人朋友听，让自己讲明白，别人听清楚，通过他人的反馈和自己讲解的表现，就能清楚当下的不足。

注意力集中时，思维成专注模式。就像手电筒的光集中在一个点上，这个状态虽然会很投入，但因为光圈范围很小，思维会有一定的限制，如果一直死盯难题，通常不会有太大进展。切换环境，做一做放松的事情，或者换一些轻松的任务来做，思维就会成发散模式。手电的光圈发散范围增大，原本被黑暗覆盖的答案就会浮现出来，这也就是为什么有些人合上数之后思维反而更清晰的原因。

小熊的一天 2024-02-04 12:01:29

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