中考落榜怎么平复心情

当孩子考试没考好，有压力，你会怎么安抚呢？

没事，下次我们再努力，咱们睛就好，往往我们家长都爱这么说，有效吗？显然这不是一个解决孩子的焦虑的最好的一个方法，那么分分享一下我经过的一个案例今年在高考前的一个多月大概是四月下旬，我的一个会员就连这两次模考都没有考好，所以说情绪就非常低落，妈妈着急又帮不上，于是呢约我给孩子做了一个心理疏导，在孩子刚一进来的时候，你看孩子低着头，情绪呢也很低落，在我跟孩子聊的过程中孩子就开始抱怨学校的考试太频了，占用他太多的时间，导致他没有时间刷题这呢是他考试失利的最重要的一个原因，这是他说的，那这时候妈妈也附和说学校干嘛总考试，还得好，孩子拼命跟着，没有时间做题，那我们首先注意一下这个妈妈的反应，她呢是完全站在孩子的一边来埋怨学校，却又改变不了目前的现状，显然他们是进入了死胡同，那看着家长和孩子同时焦虑走不出来，我呢就希望能给家长孩子一点职业，那我知道根源呢是在孩子，首先我们要是要解决孩子的一个思想，我先是肯定的说，这段时间确实是考试非常频繁，但是这又不是你们学校，也不是你们这一届往届的每个学校在这个节点都是这个考试频率，为什么要这样做？

你看校长、教研团队，学校的老师，他们都有着丰富的高三经验，这样做是一定是对所有的孩子有帮助。我说你说是不是？我为什么这么问，我是想要让孩子明白考试是正常并且是必要的。接下来我又又问孩子，考试是为了什么呀？我现在是引导他试考接下来我又说是不是在规定的时间内完成一套卷子，那这个又有人来帮你计时，并且帮你找了一套高质量的卷子来让你做，做完了又帮你分析讲解，好好想想和你自己找卷子相比，哪个效果更好？我特别清晰的记得，我说完这话的时候，孩子愣了一下，然后就陷入了思考，那我知道我的话他听进去了。这时妈妈也拍着大腿说，是考试没什么呀，对孩子有好处啊。

当他们真的释然了，放松的时候，那接下来他的问题就解决了，很快他的考试又回到了原来的成绩排名，高考呢也发挥的非常好，最后走的是北京理工大的工科实验班的信息科技类，所以说我们可以回过头复盘想一想，你会发现所有的事情其实我们都没有改变，只是我们去改变看问题的角度，而一旦角度发生了改变，你会发现所有的事情就迎刃而解了。当我们对外界环境改变不了的时候，其实适应就是最好的办法，只是我们必须要抓住问题的根源，找到痛点来解决。