当前位置：首页初中语文

中考前心理辅导怎么做准备(独家揭秘：三招让孩子中考稳赢！)

柴明行

精选回答

初三孩子考前焦虑，无法集中注意力，失眠厌食怎么办呢？作为有十年初中教学经验的老师，我给出三点建议，看完呢就能最大程度上改善，家长们一定要保存下来给孩子看。

中考前心理辅导怎么做准备(独家揭秘：三招让孩子中考稳赢！)

一、了解焦虑的原因

很多孩子考前焦虑就是因为担心中考发挥失常，考不好。但实际上，考试发挥失常多半是因为孩子在前面一两道新题、难题浪费了时间，卷子没写完，或者影响到后面的考试心态。所以现在就开始锻炼考场策略很重要，我们要做到的就是在同样的时间内拿到最高分。一道题三分钟没思路立马放弃，先把能得到的分得到，这样就能甩掉一大半的竞争对手。

二、正视自己的焦虑

别和自己的情绪对抗打架，这一点用处都没有，只会让你觉得特别的疲惫，没有办法在最后冲刺的时候安心复习。不妨在考试之前把自己对考试的焦虑担心都通过写信或者是找人倾诉说出来，很大程度上会减轻。

三、正确预期结果

对自己预期太高，往往更容易焦虑。对考试结果预期的参照范围尽量的定在自己身上，不要去考虑超过谁，或者是对家长的交代。掌握了这些，化解考前焦虑，中考稳赢。

这些是我通过多年的教学经验总结出来的几点建议，希望可以帮到正在备战中考的学生。

中考Amy老师 2023-07-07 09:16:07

问答大全

B

C

G

H

R

S

W

X

Y

Z

不良的学习方法有哪些(毁掉你学习的5件事儿) 不良的学习方法有哪些(不良的学习方法) 背诵有哪些学习方法技巧(四个背诵小技巧) 半命题作文读懂什么(读懂半命题作文的方法) 倍数有哪些学习方法(常用的学习倍数方法) 背英语单词最好的方法是什么(背单词的有效方法) 八年级数学上的考点有哪些(初中几何必会题) 半命题作文如何写好(半命题作文的写作方法) 编程学习方法有哪些(编程的学习方法) 班级中有哪些学习方法(班级中常见的学习方法) 班级中有哪些学习方法(学霸学习方法) 保护环境的学习方法有哪些(保护环境人人有责) 八年级英语听力可以怎么练(八年级英语听力特训方法) 不做幼小衔接会有什么影响(不做幼小衔接的影响) 毕业如何当支教(大学生支教奇妙知识)

初升高衔接目的有哪些(初升高衔接的目的分享) 初中作文如何写人物(写人物的初中作文的方法) 初中作文如何写人(人物作文的写作技巧) 初中生如何摆正学习态度(初中生摆正学习态度的方法) 初中作文如何写人(写人的方法和技巧) 初中作文如何写(写好初中作文的建议) 初中生心理怎么样(初中生心理的影响因素) 初中生应该有什么学习态度(初中生应该培养的学习态度) 初中生学习态度应该怎么样(初中生学习态度的培养很重要) 初中生学习态度怎么样(初中生学习态度的常见表现) 初中怎么走艺术特长生(要走艺术特长生的道路的步骤) 初中语文动词的用法有哪些(常见的动词用法) 初中动词有哪些用法(常见的初中阶段动词用法) 初中英语语法如何开窍(初中英语语法的学习方法) 初三升高中考体育都考什么(中考体育须知)

高三语文学习方法有哪些(三个方法让你的语文冲刺120) 高中政治有哪些学习方法(高中政治学习方法) 高考作文应该怎么准备(高考作文注意点) 高中化学有哪些学习方法(高考化学高分心得) 高三语文学习方法有哪些(高三语文学习方法) 高中化学怎么学习(学习高中化学的建议) 高中化学有哪些学习方法(高中化学的学习方法) 高中作文如何快速提高成绩(快速提高高中作文成绩的诀窍) 归纳诗歌的学习方法有哪些(学习诗歌的方法) 古人是如何催人上进的(古人催人上进的方法) 高三语文学习方法有哪些(高三语文学习方法) 高三作文如何拿高分(高三作文获得高分的建议) 高中生必备的能力是什么(高中生必备的四种能力) 高中生必备的能力有哪些(高中生必须要有的四大能力) 高中生有哪些能力(作为高中生必备的四个能力)

孩子如何做好时间管理(孩子做好时间管理的建议) 寒假学习方法有哪些(差生寒假逆袭指南) 寒假学习方法有哪些(三招懒人学习法) 好的学习方法有哪些(常用的好的学习方法) 寒假学习方法有哪些(寒假学习的方法) 寒假学习方法有哪些(寒假计划的规划) 寒假学习方法有哪些(寒假抓住五个黄金时间来学习) 寒假学习方法有哪些(孩子在寒假做到的五件事) 孩子不好好学习怎么办(帮助孩子好好学习的建议) 孩子学习没动力怎么办(激发孩子学习动力的方法) 后续学习方法有哪些(半期考试后的六个提升学生成绩的方法) 后续学习方法有哪些(最后2个月效率为王) 衡中学习方法有哪些(衡中的学习方法分享) 后续学习方法有哪些(放学回家做两件事比补课强) 函数的学习方法有哪些(学习函数的技巧)

如何写作文人与物的联系(写作文中人与物的联系方法) 如何写材料作文(写材料作文的技巧) 如何准备英语考研作文(准备英语考研作文的方法) 如何理解中庸里的学问(中庸里的学问的一种理解) 如何备考英语雅思(备考雅思的方法) 如何备考英语作文(很朴素但是很有效的作文提分方法) 如何列提纲(列提纲的技巧) 如何轻松写出优美的作文(轻松写出作文的方法) 如何高效准备作文(高效准备作文的步骤) 如何写时评类作文(写时评类作文的步骤) 如何写材料作文(写材料作文的步骤和技巧) 如何备考英语作文(备考英语作文的步骤) 如何批改小学作文(批改内容分享) 如何写时评类作文(写时评类作文的步骤) 如何批改小学作文(手把手教你在家改满分作文)

申论素材如何积累(积累申论素材的方法) 数学英语学习方法有哪些(学英语就一个笨方法) 世界学习方法有哪些(世界公认的四大学习方法) 数学学习方法有哪些(高中数学开窍方法) 数学提分方法有哪些(数学提分的方法) 实操的学习方法有哪些(实操学习方法) 三四年级的学习重点是什么(三四年级学习的重点) 什么样学生到高中比较优秀(能考上高中的孩子普遍身上都有的三个特质) 四六级学习方法有哪些(常用的四六级学习方法) 什么是对比法(语文对比法的学习方法) 实操的学习方法有哪些(实操的学习方法) 速描学习方法有哪些(常见的速描学习方法) 什么样学生到高中比较优秀(高中学霸普遍都有这六大特质) 数学圆的学习方法有哪些(学习数学圆的方法) 世界著名的学习方法有哪些(世界公认最有效的学习方法)

伪学习方法有哪些(假学习的典型表现) 伪学习方法有哪些(常见的伪学习方法) 伪学习方法有哪些(假学行为的四种情况) 伪学习方法有哪些(六种常见的伪学习) 五年级其中会考哪些内容(五年级期中必考点梳理) 文科学习方法有哪些(适用于文科学习的方法) 我是如何学好语文作文(教你一招急速写作法) 文科学霸的学习方法有哪些(吃透这7个方法你也能当学霸) 文科学霸的学习方法有哪些(高考学霸秘籍) 文科学霸的学习方法有哪些(文科学霸的学习方法) 文学文化常识如何学习(学习文学文化常识的途径) 物理电机学习方法有什么(学习物理电机的方法) 万能作文开头有哪些(常用的万能作文开头) 物理有哪些学习方法高中(高中学习物理的方法) 物理有哪些学习方法初中(初中学习物理的方法)

写作文如何列提纲(列提纲的步骤) 小升初这个暑假如何做(小升初暑假学习的建议) 小孩的学习方法有哪些(六个方法让你的孩子学习稳步提升) 学习方法和习惯有哪些(常见的学习方法和习惯) 学法有哪些学习方法高中(高中的学习方法) 学习方法与能力有哪些(常见的学习方法和能力) 学生怎样批改作文(学生在批改作文的方法) 学生如何批改作文(学生批改作文的步骤) 小孩的学习方法有哪些(做好这三件事孩子一定会主动学习) 小升初学习方法有哪些变化(小升初后需要注意的问题) 小升初学习方法有哪些变化(中等生初中逆袭方法) 学法有哪些学习方法高中(数学学法来咯) 学习过程当中有哪些坏习惯(在学习过程中的坏习惯) 小升初学习方法有哪些变化(小升初的学习方法) 学生学习方法归纳有哪些(学生不知道的高效学习法)

语数外如何逆袭(语数外逆袭的方法) 语音学习方法有哪些(常见的语音学习方法) 幼儿园怎么样调整学习态度(调整幼儿园学习态度的方法) 英语阅读的学习方法有哪些(英语泛读的十大原则) 语音学习方法有哪些(常用的语音学习方法) 语文阅读学习方法有哪些(语文阅读学习方法推荐) 有哪些低效学习方法(低效的学习方法分享) 幼儿园怎么样调整学习态度(用对方法孩子大变样) 有哪些低效学习方法(提高学习效率的方法) 英语阅读的学习方法有哪些(英语阅读理解满分技巧) 幼儿园怎么样调整学习态度(调整幼儿园学习态度的方法) 语文阅读学习方法有哪些(学霸阅读理解拿满分的四个黄金方法) 有哪些低效学习方法(高中物理学习避坑指南) 英语阅读的学习方法有哪些(提高英语阅读能力的方法) 幼儿园怎么样调整学习态度(幼儿园孩子的学习态度分享)

怎样将句子写美(要将句子写得美的要素) 作文怎么积累素材(积累作文素材的方法) 中学语文学习方法有哪些(语文考试的三个重点) 在家如何给孩子批改作文(在家给孩子批改作文) 作文如何积累素材(有效积累素材的方法) 中学如何写作文(中学写作文的步骤) 中学语文如何学习(中学语文学习的方法和建议) 中学语文学习方法有哪些(中学语文学习方法) 中庸有哪些学习方法(学习《中庸》的方法) 中学如何写作文(中学写作文的步骤) 中学语文学习方法有哪些(常见的学习方法分享) 作文如何积累素材(积累作文素材的方法) 中庸里提出了哪些学习方法(《中庸》的学习方法) 中学语文学习方法有哪些(中学语文学习的方法) 作文如何练作文如何列提纲(受益一生的写作方法列提纲)